提到抑郁，这些年人们对它的认识也越来越深，这要感谢媒体的力量。早些年，你会矫情这件事，直到现在才知，抑郁正如精神感冒，那么的普遍。现在才知，抑郁原来也是病，得治。那么，很多人就关心，抑郁能装出来吗？

可以啊，只要你愿意。把自己伪装起来，情绪“丧”起来，说自己抑郁别人也无从查起。但这有什么意义呢，总不能一直装下去吧。另外，刚才说了抑郁就像是精神方面的感冒，相当普遍，我们深知感冒不是大病，也是可以自我好转的，也就见怪不怪了。我们或许可以从别人的鼻音里判断他是否感冒了，说上一句“多喝开水”等暖心的话。但是对于抑郁来说，存在感就更差了：官方统计，我国抑郁患者已经超过1亿人，也就是平均每13个人里就有1个。我们每个人都能接触到，但我们未必能察觉到，因为早期症状太难以捕捉。

类似于情绪压抑、对一些事情漠然和不安、没有自信心等等，我们通常会认为是太累了或者不开心之类的正常情绪。对于早期的抑郁通常我们不会太在意，很多时候也会在不经意间得到治愈，比如说一次深入的交谈，或者一次远游等等，都可以让人重拾信心。

如果出现了抑郁的情绪但没有在意，继续发展到了抑郁症，问题就严重了，此时已经不是简单的情绪问题，还可能涉及到生理与病理上的改变！因为抑郁症的出现往往伴随着活动减少、食欲消退、身体消瘦、失眠多梦等等。说的专业点，抑郁症有一个后果：神经元再生速度减慢，后果是大脑反应变慢，过去的回忆久久不能散，而新的记忆难形成，人就会被困于那些不愉快的记忆与纠结中而无法拥抱新生活。

另外，抑郁症会影响到食欲，食欲不好身体营养就会跟不上免疫力就会下降。还有失眠，失眠这件事，怕是没有几个人能熬过的，失眠的痛苦谁睡不着谁知道啊！

很多人以为抑郁的人是哪种意志消沉、萎靡不振的样子，但实际上很多抑郁患者恰恰表现出相反的症状：人前相当的阳光！这种抑郁也通常被称为“阳光型抑郁”或“微笑型抑郁”。由于难发现、就诊率也低，这类患者往往到了难以承受的时候更容易做出极端的事情来。还记得年前济南济南“杀五口灭门”男子吗？他生前的行为并无异样，但警方通报中，他曾频繁的浏览关于治疗抑郁的网页，也在其单位办工作内发现多种治疗精神类的药物。

哈士奇靠瞪眼治愈了主人的抑郁症

在网上就有这样一个鲜活的案例，一“二哈”靠瞪眼竟治愈了主人的抑郁症，并顺利成为网红。因此，二哈不止是拆墙专家，还是很好的心理医生哦~

心理医生建议，如果出现轻微的抑郁情绪也请不要忍着，给自己的心情放个假，找朋友聚个会，出门旅行等都可以很好的缓解。如果发展为抑郁症，也别装着，一些药物的辅助可以很好的拯救“心情”，万不可将事情发展到不可挽回的阶段。

我是药疗君，你有抑郁的经历吗？当时是什么感觉，又是如何走出来的？欢迎留言告诉我们，感恩分享~