你知道吗？洗澡能“洗出”皮肤疾病！

有些人太爱干净，没空泡浴的话，也会每日冲个澡。睡觉感觉皮肤发痒，就认为是惹了小虫子，赶快又去洗澡。

再怎么洗，这类皮肤刺痒的状况都不容易改进，反倒仍在加剧！这个时候，很多人认为这也是过敏，更要慎重看待了。也是换被套床单、换肥皂、又留意饮食搭配。

结果呢？几日以后，胳膊、腿上的肌肤变得像鱼鳞片一样…拿手一碰，乳白色的白屑哗啦啦掉。一脱衣服，衣服裤子里面统统是乳白色白屑…

一百度，发觉病症跟“没法痊愈”的银屑病一模一样！

洗出来的皮肤疾病

这类皮肤疾病，称为干燥性湿疹。实际上便是皮肤角质层屏障受损了，修补功能降低，肌肤补水不够致使的。

轻微：皮肤干，发痒

轻中度：深陷“痒--抓--痒”的恶循环，皮肤产生发炎。红疹子、斑丘疹，或是肌肤糜乱、外渗液态…

中重度：皮肤皲裂，纹理看上去像“铺路石”

正确的洗澡

1、洗澡的次序

先洁面、再洗手臂、腿和身体，最终洗头

先泡四肢、手臂等远心端，洗好身体最终洗头，有益于血液循环系统。

2、控制温度、时间

最好是把洗澡的时长把控在二十分钟之内，温度保持在人体温度，大概40度。

40度对皮肤的影响较少，既能够带来很好的清洗功效，又不易让超温的水毁坏肌肤表面植物油脂，让血管扩大。等温度降低，出了淋浴室，毛细血管会骤然收拢。假如您有心肌梗塞，那样的话非常容易引起心肌梗塞，乃至脑中风！

那冷水澡呢？都不提议。容易感冒！

3、洗澡频率

再爱干净，也得掌握一个度。特别是在到冬秋时节，自身身体表面水份外流多，皮腺、皮脂腺代谢又少。

一个劲儿用清洁用具，毁坏掉了纯天然的皮肤屏障，肌肤就更加干躁。比较严重的话，便会引起干燥性湿疹。

划重点：冬季比较冰冷的情况下，年青人每星期洗3次上下，老年人每星期洗1-2次上下。

不可以马上洗澡的情况

1、发高烧等身体不适感

着凉发寒必须防寒保暖，冲澡洗一洗，觉得好许多。但其他类型的发热时洗澡，会提升新陈代谢。不想动得话，温纯棉毛巾擦一下胸口背部就好了。

2、临睡前90分钟内

临睡前90分钟以内，最好是别洗，会影响到你的睡眠质量啊。

3、运动过量

做完运动过量，全身上下血管扩大，基础代谢和血液循环系统加速，体温升高。

这个时候马上洗冷水澡，身体遭受忽然刺激性，血液循环系统遇阻，心血管压力加剧。

那洗热水澡呢？全身肌肉跟肌肤内的血浆总流量增加，心血管与大大脑供血不足，非常容易发生头晕目眩的情况，比较严重的情况下乃至发生昏倒。

4、空着肚子/饥饿感

空着肚子洗澡很有可能导致血管收缩，造成 昏倒，而刚吃饱了立刻便去洗澡，有可能造成心血管出现意外。餐后1-2钟头这一时间范围正好。

5、饮酒

喝完酒以后，毛细血管轻微扩大，血压值减少。喝完酒立刻去洗澡，血夜往表皮迁移，血压值减少更显著。这个时候，血液供货达到不上体表温度的情况下，就很容易发生昏倒等出现意外了。

因此就算饮酒很少，也提议我们最好是两个小时后再洗澡。

肌肤是大家身体的天然屏障，能够预防身体内水份、电解质溶液及营养元素遗失。学会正确洗澡方法，选择合适的身体保湿补水用具，别得上干燥性湿疹。