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月子餐核桃红枣粥（花生红枣小米粥）
月子餐核桃红枣粥（花生红枣小米粥）
2024-07-03 07:45:40  作者:孤独苦衷  网址:https://m.xinb2b.cn/know/nyx282218.html
月子餐：花生红枣小米粥（特效补血）

分类：粥，补血

作者：酒狐手工米酒

创建时间：2013-06-16 21:51:45

月子餐核桃红枣粥（花生红枣小米粥）(1)

描述：将花生与红枣配合食用，既可补虚，又可补血，可以使产后新妈妈虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。花生红衣有补血、改善血小板质量的功能，所以吃花生时最好连红皮一起吃掉。月子酒可以在这里买到：http://joyho.taobao.com/

用料：小米 100克花生 50克红枣 7颗月子酒 100克步骤：

0. 将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。

月子餐核桃红枣粥（花生红枣小米粥）(2)

1. 红枣洗净，备用。

2. 小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。

3. 转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可。

月子餐核桃红枣粥（花生红枣小米粥）(3)

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