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生榛子怎么吃好吃啊
生榛子怎么吃好吃啊
2024-09-26 08:28:30  作者:悄说夜话  网址:https://m.xinb2b.cn/know/nff417760.html

生榛子可以直接剥壳吃，也可以弄碎放入沙拉或牛奶中吃生榛子也叫做山板栗，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，属于一种常见的坚果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E、钙、钾、镁、锌等人体所需的营养成分，在吃的时候可以直接将其壳剥掉吃，今天小编就来聊一聊关于生榛子怎么吃好吃啊?接下来我们就一起去研究一下吧!


生榛子怎么吃好吃啊

生榛子可以直接剥壳吃，也可以弄碎放入沙拉或牛奶中吃。生榛子也叫做山板栗，为桦木科榛属落叶的灌木或小乔木，属于一种常见的坚果，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、磷脂、维生素E、钙、钾、镁、锌等人体所需的营养成分，在吃的时候可以直接将其壳剥掉吃。

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