很多人以为，宫缩痛和产痛已经是人生无法承受之痛了。

但是如果我告诉你，开奶和涨奶的痛有过之无不及，甚至比它们都痛，你会相信吗？

都说，产后半小时是开奶的黄金时期，一般这个时候医生就会教你给宝宝喂奶了。但是通常这个时候很多妈妈都是处于乳腺不通或者乳汁过多的情况。

一般涨奶这种情况会在顺产后3-5天出现，涨奶的时候乳房会十分疼痛，可能睡不着吃不下的，即使不动，都会痛 ，同时也会对哺乳产生一定的影响。

一是乳汁分泌过多，又没有及时清空。

开奶后，有一部分妈妈分泌的乳汁比较多，但是这个时候宝宝的吃奶量是比较少的，供过于求，这个时候如果妈妈不把多余的乳汁清空的话，容易导致多余的乳汁淤积在乳房内，形成堵塞，乳房会又涨又痛。

二是乳腺不通淤积在乳房内。

如果遇到乳腺不痛，宝宝吃起来会十分吃力而又吃不到奶水，娃会嗷嗷大哭，妈妈的乳汁又不能及时排出而导致淤积在乳房内，就可能会让乳房硬结，胀痛。会在乳房摸到大小不一的硬块，感觉又肿又痛。

妈妈们如果感到乳房胀痛明显，体温还有可能轻微升高，如果不及时处理，容易继发成发烧、细菌感染而一起急性乳腺炎。

乳腺炎是一件十分痛苦的事，首先乳房又硬又痛，还要坚持喂奶，简直是双重的痛感呢。

那么，到底产后涨奶怎么办呢？妈妈们要学会及时处理哦！

△当乳汁分泌过多，宝宝又吃不完的时候，记得要及时排空（吸奶器或手挤），多余的乳汁可以用存奶袋冷藏起来。

△当感觉到乳房盈涨时要及时哺乳，新生儿应该按需哺乳，不要盲目的按时喂养，以免导致乳房乳汁过多。

△产后应该及时开奶，及时哺乳，不仅让宝宝吃上黄金初乳，还可以让妈妈的乳腺能够受到更多的刺激从而达到产奶的目的。

△妈妈喂奶的姿势要正确，让宝宝吃奶的时候正确含着乳头，这样宝宝既能吃到更多的母乳，又能解决妈妈乳房胀痛的问题。

喂奶姿势不正确，容易导致乳头皲裂，妈妈会疼痛不已，又不敢让宝宝吃奶，这样会导致恶性循环。

△产后一周内，应该以清淡的汤水为主，不宜大量补充催奶的汤水食物，应该由少到多。

△哺乳前轻轻揉一下乳房，从四周向乳头方向轻轻按摩，使乳汁排出。

△如果已经出现硬块，应该及时找专业的催乳师来进行处理以及及时的看医生，请勿自己私自按摩，以免造成更加严重的堵塞。

母乳是宝宝最好的食粮，不仅容易消化，而且还可以提高宝宝的抵抗力，所以希望各位妈妈能够坚持母乳喂养，并且能够少遇到一些难题。

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