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人际交往是一门复杂的学问，这个世界上什么样的人都有，我们无法猜出别人心中的真实想法。于是，很多人研究厚黑心理学来保护自己。

可是终究没有人会读心术，一路走来才发现，所有套路都抵不过真诚，都抵不过“利他主义（altruism）”。

为什么社会阅历丰富的人都提倡利他主义？今天我们就从心理学角度来剖析一下。

心理学家曾经将利他行为分为几种类型，其中包括：遗传利他主义，互惠利他主义，群体保护利他主义。

而这些都不是纯粹的利他主义，都是涉及到现在帮助另一个人，将来有一天这个人可能会回报你，纯粹的利他主义和前者不一样，它也称为道德利他主义，这种形式涉及到帮助别人，也没有任何回报，存在自身风险，它是由内在道德驱动力驱使的。

尽管纯粹的利他主义存在，但社会心理学家一直有很大的困惑，因为人本质上是利己的。

有句话叫做“人不为己，天诛地灭”，究竟是大脑结构还是某些心理激发了这些善举，让他们冒着牺牲自己的风险去拯救另外一个人，后来找到了一种说法：认知激励（Cognitive motivation）：帮助别人可以让自己减少痛苦。

这是有生理学依据的，美国心理学家约翰·福赛斯研究发现，当一个人帮助别人时，即使是很小的帮助，这个人体内的多巴胺和复合胺的数量也会大大增加，而这两种物质都会让人产生快乐的感觉。

所以我们可以得出一个结论，帮助别人和一个人的快乐程度显示出正相关的关系。

从心理学的角度来说，人来到这个世界上是为了寻求认同感和归属感，帮助别人，让别人对自己产生认同，产生自我价值和存在感，从而有信心去追寻安全感和归属感，这些都属于认知激励。

利他主义的过程和一个词语离不开：“移情” ，首先来看看移情的概念，移情来自希腊语“ empatheia”，意为“激情”或“身体情感”，它是理解他人的观点并分享他或她的感受的能力，同义词有同情，志同道合等。

移情具有三种类型：

认知（cognition）情感（emotion）同情心（sympathy）

我们心理学上说的与别人共情，就是这里的“移情”。

其中同情心共情是最高层次的一种类型，在心理咨询中作为最基本的存在，也就是说，它需要在认知共情和情感共情的基础之上，认知共情指具备一定或相对丰富的认知技能 ，对他人的情绪信息进行分析和内鉴的能力，所以核心在于知识，我们现实生活中经常看到的偏见，刻板印象。

比如黑人都不招人喜欢；后妈带孩子一定心狠手辣，看到老人摔倒地上首先想到的是讹诈等等。

这些都是因为缺乏知识而产生的偏见，而在社会偏见下，永无幸存者，人们由于缺乏认知无法对其共情，才导致社会悲剧的产生。

而情感共情相对简单，通常发生在情侣、朋友之间。所以这也解释了为什么一些社会上的“高级玩家”，顶尖人士能够去践行利他主义，这些玩家具备丰富的知识储备，才能做到认知和情感共情，最后达到同情心共情，三者缺一不可。

但并不是所有有钱人都这样，有些土豪做慈善是基于功利主义或道德口碑，并非发自肺腑。

他们本质上还是精致的利己主义者，且不易被识别，这类人往往做不到三者中的情感共情，他们在感情中容易犯“空心病”，说白了就是缺乏亲密关系，认知激励在这类人身上往往不起作用。

举个例子，2013年，美国86岁富翁罗伯特自杀身亡，他是美国历史上捐款最多的人之一，在自杀前，他把全部身家8亿美元(约合人民币49亿元)全部奉献给了社会，自杀前相伴35年的妻子离他而去，并且一生无子女，这才是对他最大的打击。

罗伯由于缺乏亲密关系的建设，没能找到属于自己的安全感和归属感，他只有不断对社会进行奉献产生认知激励，放大个人价值感，同时作为一种补偿机制弥补内心的缺失 。

为什么在高级玩家眼里，利他等于共赢，实际上可以从两个角度去分析，第一个是个人认同角度，当我们去帮助一个人的时候，对方肯定会感谢我们，并对我们进行肯定，人与人之间最重要的就是真诚，人们常会挖掘施善者身上的美好品质，哪怕你不知道这个人曾经是个杀人犯。

所以帮与被帮之间是救赎与被救赎的关系。同样，社会上的一些顶级富豪和高手。

绞尽脑汁走向金字塔顶端，功过是非我们都不予评说，至少每个人都会犯错，势必做过一些“违背良心”的事情，有些事便成了生命中的疙瘩，所以帮助别人实际上是一种变相的自我救赎。

另外，从社会认同角度，人与人之间是有一种能量和磁场的，当我们真心去帮助了一个人，他会带着这种能量传递到社会各个角落，就像蝴蝶效应一样，而围绕在我们身边的人际磁场，也会对我们自身产生影响。

一部名叫秘密的纪录片中就讲过：吸引力法则，宇宙之间存在着一个巨大的磁场，虽然我们肉眼看不到，当我们想要什么不断释放这种磁场和能量的时候，有一天便能如愿以偿。

从心理学角度解释就是自我期待效应，帮助别人后，我们会产生积极和幸福的能量，这种能量也会反过来带到我们身上，这就是所谓的共赢。

利他主义本质上还是一种价值互换，当我们处处留心，养成一种思维习惯的时候，价值互换就能体现在我们生活的各个角落，共赢状态也就时刻存在。

- The End -

作者 | 汤米

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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