返回
针灸开穴位减肥的手法（6个穴位远离小肚腩）
针灸开穴位减肥的手法（6个穴位远离小肚腩）
2024-07-01 12:20:04  作者:岁月静美  网址:https://m.xinb2b.cn/know/max492351.html

针灸开穴位减肥的手法（6个穴位远离小肚腩）(1)

只要逢年过节，不免会餐餐大鱼大肉，使不少人胖了一圈。只要秉持着「少吃、多动、有恒心」的原则，大概一两个月就可以减1~2公斤。

美国奥本大学体育与运动科学系教授欧森曾说，「只要用对方法，腰围一定会给你回报」。

因为腹部脂肪是身体最先累积的多余脂肪，也最容易被拿来消耗。而你知道吗?其实穴道也能够助你一臂之力，尤其是小腹。

在中医的见解：透通按摩与针灸、刺激穴道经脉，可以畅通体内气血循环、活络内脏机能，并藉此改善体质。只要活用中医按摩穴道的原理，找出腹部的特定穴位，也可以促进体内代谢、治疗便秘，同时还能够调养体质。

针灸开穴位减肥的手法（6个穴位远离小肚腩）(2)

穴位 中医 疾病 减肥 运动

中脘穴

功效:提升代谢，改善胃的运作。

位置:位于肚脐与剑突（胸骨尾端）联机的中间点。

水分穴

功效:消肿排毒，调节体内水分的巡行。

位置:在肚脐以上约1指宽处。

天枢穴(左右各1个穴道)

功效:缓解便秘，改善腹部机能。

位置:肚脐两侧约3指宽。

气海穴

功效:帮助脂肪燃烧，可顺通气血循环。

位置:肚脐下2指宽处。

针灸开穴位减肥的手法（6个穴位远离小肚腩）(3)

穴位 中医 疾病 减肥 运动

大巨穴(左右个1个穴道)

功效:缓解便秘，消除腹胀、排出体内多余水分。

位置:肚脐下3指宽，再往左/右各3指

关元穴

功效:消除水肿，滋养元气并纾解乱经与妇科病。

位置:肚脐下4指宽。

按摩方式：用拇指按压3秒后停下，重复10次。也可用圆珠笔圆滑尾端帮忙。

您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识！

针灸开穴位减肥的手法（6个穴位远离小肚腩）(4)

#夏季养生正当时##清风计划#

  • 学生骑自行车技巧（学生学习自行车有哪些窍门）
  • 2024-07-01学生学习自行车有哪些窍门首先初学自行车的话最好选择一辆比较低的自行车，能让自己的的脚碰到地，不然摔倒后很容易受伤在刚开始学骑自行车的时候最难的便是掌握平衡了，可以先慢慢尝试掌握自行车的平衡接着我们在自行车的时候一定要注意头部。
  • 哈尔滨最好的大学（哈尔滨16所公办大学排名）
  • 2024-07-01哈尔滨16所公办大学排名提及哈尔滨，很多人对它的印象是一座冰城因为接近俄罗斯，因此，城市的建筑风格与俄罗斯的风格很相近，因此有“东方莫斯科”之称这座城市的国际风格很浓厚，同时，也因为受到俄罗斯经济的影响，让这座城市变得很不一。
  • 王者荣耀安琪拉的新皮肤的实战（亚瑟安琪拉CP新皮肤曝光）
  • 2024-07-01亚瑟安琪拉CP新皮肤曝光这两天，诸葛亮新皮肤黄金分割率即将上线，所以网友们把这个皮肤从头到脚扒了个遍，发现诸葛亮老师不仅有让人熟悉的学生小乔、程咬金、鲁班和刘禅，而且黑板上写的字好像也证明了亚瑟和安琪拉的CP关系天美曝出这样。
  • 张佳宁即将要播的电视剧（张佳宁新剧蹭开端热度定档）
  • 2024-07-01张佳宁新剧蹭开端热度定档最近，《开端》这部网剧正在热播中，它还出口到了韩国，在德塔文景气指数榜上也一直排名第一的位置，让人感受到了小众题材科幻剧的春天正在到来在《开端》势头良好的情况下，一部新剧《一闪一闪亮晶晶》迅速宣布定档。
  • 冬日暖阳的唯美句子（这几句你喜欢吗）
  • 2024-07-01这几句你喜欢吗我渴望的幸福，平淡中带着安详就像冬日的暖阳，从天而降并余味悠长愿你如冬日的阳光一般，温暖而不炙热冬日暖阳像个好脾气的老人，温和地抚摸一草一木，又宛若记忆深处的爆米花，带有粗糙而又拙朴的香味冬日午后的阳。
  • 召唤与合成38-50怎么过
  • 2024-07-01召唤与合成38-50怎么过想要通过这一关，大家可以尝试一下养大哥的方法，通过一系列技能使我们集中养出高稀有度的格子来进行最后战斗前的准备，简单的来说，就是通过前期积攒能量，后期技能集中使用，快速攒出金卡的过关方法这个方法讲究的。
  • rvv线和bv线的区别（RVV是什么线RVV用来做什么）
  • 2024-07-01RVV是什么线RVV用来做什么RVV是轻型铜多芯PVC绝缘PVC护套软电缆，由两条或以上RV线组成，一般称为护套线或者控制线，RVV电线是一种柔软性比较好，实用性比较高的多芯线缆常用于各种家用电器，工厂设备的电源线，连接线，控制线。
  • 生姜怎么种植和管理（生姜什么时候种植好）
  • 2024-07-01生姜什么时候种植好生姜是姜科姜属多年生宿根草性蔬菜根茎肉质，肥厚，扁平，有芳香和辛辣味是日常生活中常用的一种调味品，姜具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，俗话说“家备小姜，小病不慌”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等。
  • 怎么预防蚕生病（熟蚕上蔟数量低于预期）
  • 2024-07-01熟蚕上蔟数量低于预期有的时候，养殖户在养蚕时想不明白，为何自己养的蚕没有发病，可到最后结出的蚕茧数量，与蚕种数量相差较大，按照自己的预期，一张蚕种产出的蚕茧量应该有100-120斤，可实际采摘下来的蚕茧只有60-70斤蚕。
  • 用什么做砧木嫁接幸福树（简述幸福树的分布及特征）
  • 2024-07-01简述幸福树的分布及特征嫁接幸福树用同科属的植物就可以做砧木，幸福树为紫葳科，同科属的植物可以嫁接紫葳科是被子植物门、双子叶植物纲、菊亚纲的一科紫葳科共有110属大约650种，有乔木、灌木和藤本植物，只有少数是草本，广泛分布。