你有没有做到这种情况,工作已经堆积很多了,上级领导也在催了又催,你也是加班加点的想赶紧完成,你正在紧张忙碌的投入到工作中,突然办公室的点闪了几下,就突然停电了,没网了,工作无法开展了,眼看工作就要完不成了,你又处于紧张和焦虑中不知道该怎么办了?
一.寻求帮助
遇到这种情况,公司会有专门的人来进行维修,这个时候只能慢慢的等电来。但是你也不能只是坐着干等,也要去做一些没网都可以做的事情。比如写一下工作记录,整理一下工作环境。
二.调整好心理状态
处于焦虑中的你做什么都静不下心来,因此做什么也做不好。这时候要调整好心态,你要在心里告诉自己焦虑没有用,想想其他事情让自己的心平静下来了。
此时的我们刚好办公室停电了,面临又冷又急的处境,我们都感觉全身在发抖,但是同事提出来了,急也没有用,还不如我们来聊一下天,放松一下心情。就这样你一句我一句的办公室虽然一片黑暗,但是还是充满了欢声笑语。心情也瞬间好了许多。
遇到问题,先不要焦虑,焦虑也没用,只有想想怎么样解决焦虑就可以了。焦虑解决好了,心情也好了,做事情也更加投入了。