孕妇可以吃海参吗，回答是肯定的海参是一种常见的富含胶原蛋白的食物，从营养学本身讲，含有蛋白质、氨基酸的含量都比较高，同时有一些海参的多糖对于绝大多数人是安全的食品海参并不属于发物，很多人孕期不敢吃海参，是因为觉得它是发物，接下来我们就来聊聊关于孕妇能吃海参吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

孕妇能吃海参吗

孕妇可以吃海参吗，回答是肯定的。海参是一种常见的富含胶原蛋白的食物，从营养学本身讲，含有蛋白质、氨基酸的含量都比较高，同时有一些海参的多糖对于绝大多数人是安全的食品。海参并不属于发物，很多人孕期不敢吃海参，是因为觉得它是发物。

对于孕妇来说海参同样是优质的食品，能够补充丰富的维生素和微量元素，对于孕期是健康保健的食品，我们既不能把海参神圣化，把它当做一个增强抵抗力，甚至是对抗疾病的食物，也不能把它庸俗化，把它认为是发物。孕期选择海参是安全有帮助的，但是要蒸熟、蒸透，不建议吃凉拌的或者没有清洗干净的海参。