冻疮常见于冬季，由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，气候转暖后自愈，易复发。

一般来说冻疮指的是低温环境下的身体末梢循环发生了障碍，之后出现的一系列表现，其主要表现是出现水肿性的红斑，可能还会有很轻微的疼痛，以及痒的感觉。

每当寒冬降临，往年患过冻疮的群众们又开始如临大敌，各种担心各种忧虑如影随形。民间有“一年冻，年年冻”的说法，许多朋友似乎都很害怕陷入冻疮“年年冻”的循环怪圈。部分患者被每年如约而至的冻疮发作感到无比苦恼，甚至连复发的部位也出奇地一致。究竟有没有办法防止“年年冻”的发生呢？

“防治冻疮，我有妙招！”

1、“积极参加体育锻炼，可以加速气血运行，增强自己的抗冻能力，可以预防冻疮新发和复发，提高机体对寒冷的适应能力；

2、保暖工作当然是首当其冲的，“低温天气尤其要注意防寒保暖，衣服鞋袜宜宽松干燥。特别是要做好易发部位如手脚，耳朵等的保暖工作，以及经常揉搓易发部位，促进局部血液循环。”；

3、如果出现受冻的情况，受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤；

4、对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

5、冻疮没有破溃，只有瘙痒症状的时候，尽量避免搔抓，以免发生破溃进一步发生感染。

冻疮怎么根治，不复发？

洗手洗脸的时候尽量用温水，不要太凉，配合揉搓皮肤，促进局部组织的血液循环，促进冻疮痊愈和防止冻疮复发。

用热盐水浸泡冻疮处，保持皮肤处在热盐水中20分钟左右，盐水能够杀菌止痒，坚持一周左右，大多数人群的冻疮都可以被治愈。

如果手脚皮肤出现肿胀、红色斑片，溃疡等，首先要考虑到皮肤科就诊。绝大部分的患者只要保持手脚温暖和干燥，症状是会有所改善的。如果症状没有改善，就要选择外用药和内服药进行治疗了。