不经意间,遇到一个问题,“孕妇可以吃芒果吗?”于是,查询了相关的资料,得到了一个结论,答案是肯定的,孕妇不但可以吃芒果,而且芒果对孕妇还有很多好处。其实,仔细观察之后才发现,原来很多孕妇都知道芒果对身体有好处,而且都吵着让老公去买。至于这其中的原因,现在我们就来说道说道。
1.芒果可以缓解妊娠便秘。
怀过孕的女性都知道,随着胎儿的发育,子宫越来越大,肠道受到的压迫也就越严重。所以,到了怀孕后期,便秘也越来越严重,便秘的后果想必大部分人都深有体会,严重的还会早产。幸运的是,为了预防便秘,除了多喝水,多吃蔬菜之外,芒果对妊娠期的便秘有很好的缓解作用。这是因为芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,进而促进排便,从而达到缓解便秘的目的。
4.芒果中的维生素A能防止胎儿畸形。
研究表明,维生素A是孕妇和胎儿所缺乏的,而且还是必需的。如果维生素A严重缺乏的话,会导致胎儿畸形,这样后果将是很严重的。另外,维生素A还可以保护孕妇和胎儿的视力。
总而言之,芒果对孕妇是很重要的,在合适的季节吃一些也是有必要的,知道后,果断给老婆买了一箱。但是,吃芒果时有一些事项还是需要注意的。
1.芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。
2.孕妇在食用芒果的时候要注意不要空腹吃,因为孕妇的肠胃比较虚弱,空腹吃的话芒果中果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸,引起不适。
3.饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否则,会使人得发黄病。