青蒜炒荷兰豆正宗做法(你从来没吃过的红椒葱烧荷兰豆)
青蒜炒荷兰豆正宗做法(你从来没吃过的红椒葱烧荷兰豆)
2024-11-25 01:27:44  作者:偶然掉控  网址:https://m.xinb2b.cn/know/jzt361179.html


正月初三喜盈门,祝大家虎年吉祥,万事顺意!

By 鹃姿

用料荷兰豆 200克红椒 半个西葫芦 100g太太乐鲍汁蚝油 适量盐 适量葱 适量金龙鱼调和油 适量做法步骤


1、好看不


2、备食材:北瓜切长条,红椒切丝,荷兰豆洗净切丝。葱花备用。


3、荷兰豆洗净,切丝,提前煮二分钟。


4、红油少许,葱花煸香。


5、放入北瓜,翻炒至变色,放入红椒煸炒。


6、放入煮好的荷兰豆


7、翻炒至变色,加适量太太乐鲍汁蚝油,盐煸炒几分钟即可出锅。


8、盛盘。

小贴士

荷兰豆略煮一下就可以,一般以脆口为宜。 蚝油本身自带咸味,加盐时要注意量,蔬菜以清炒为主,口味太重,会遮挡蔬菜自身的口感。

荷兰豆的营养功效

1.提高机体免疫力

提高机体的抗病能力和康复能力。

2.防癌抗癌

防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的合成,预防癌症的发生。

3.抗菌消炎

具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功效。

4.利肠通便

可以促进胃肠蠕动,防止便秘,益脾和胃,生津止渴,起到清肠利尿的作用。

荷兰豆的饮食禁忌

豌豆,尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化,过食可引起消化不良、腹胀。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

  • 香氛沐浴露持久72小时留香(5款比香水更斩男的夏季香氛沐浴露)
  • 2024-11-255款比香水更斩男的夏季香氛沐浴露气味能够触及一个人的回忆,也能代表一个人的气质,一个人身上散发的香气,是比外貌更让人印象深刻的标签所以,香水便有了它的特殊意义相信没有哪个女孩子不爱香水的吧?尤其在520这种甜蜜的节日里,它更能代表爱。
  • 潮汕俗语典故(潮汕俗语打铁打到火过)
  • 2024-11-25潮汕俗语打铁打到火过作为动词的“打”,潮语俗读多念为“pa4”(与“拍”同音),如:打人、打索、打铁、打靶、打鼓......而对于一些词组,如“打架”,“打垮”的打,一般文读念为“da2”火过火熄灭,这是古汉语言在潮语中。
  • 白蛇2青蛇劫起讲述了什么(白蛇2青蛇劫起小青坠幻境)
  • 2024-11-25白蛇2青蛇劫起小青坠幻境袁泉和秦海璐演话剧《青蛇》,扮演白素贞,开始总找不到感觉,特意飞到上海到金星的舞蹈团待了3天,学习肢体语言金星说:“你比小青的道行多500年,所以走台你得包围着小青,她走到哪,你都能包得住”白娘子的故。
  • 九种人格类型分析测试(通过16种人格类型识别和潜能开发)
  • 2024-11-25通过16种人格类型识别和潜能开发本文字数6833,预计阅读时间13分钟阅读使人充实,分享使人愉悦文章结尾附有思维导图,帮你梳理文中脉络精华欢迎阅读,你离知识又近一步今天分享的书籍是《天生不同》伊莎贝尔·迈尔斯(IsabelBrigg。
  • 歼15重型舰载机性能介绍(歼-15首次着舰10周年)
  • 2024-11-25歼-15首次着舰10周年2012年11月23日,一架编号为552的歼-15舰载机稳稳地降落在了“辽宁”号航母的甲板上,着舰之后,这架黄色的歼-15很快又进行了起飞作业,在两名舰载机指挥员专业“航母style”的指引下,开足加。
  • 家用吸尘器哪种好用(家用吸尘器介绍)
  • 2024-11-25家用吸尘器介绍无尘带式吸尘器:先用气旋进行一道分离再集尘过滤的设计能够减少堵塞,使水平吸力更持久强劲,空气经过过滤后排出也能够杜绝二次污染推出的戴森手v10手持无绳吸尘器采用放射式多圆锥气旋技术,能产生超过79,0。
  • 早安打工人是什么梗(打工人梗是什么意思)
  • 2024-11-25打工人梗是什么意思打工人即打工仔,是现在上班族的自称打工人往往起早贪黑,拿着微薄的工资,但工作却十分辛苦,最近国庆假期结束了,大家又重新回到打卡上班的痛苦生活中于是互联网上的打工人便会互相发鸡汤互相鼓励,诙谐调侃式的文。
  • 大鱼海棠的拍摄地点(这里是大鱼海棠的取景地)
  • 2024-11-25这里是大鱼海棠的取景地这里有山,有水,有慈祥的老人、有天真的小孩、有田有菜,当然还有饱经年岁沧桑,用黄土堆砌起来的圆形或方形的的楼房这里就是坐标福建的永定土楼福建土楼是东方文明的一颗明珠,它以历史悠久、种类繁多、规模宏大、。
  • 为什么大明王朝那么好还灭绝了呢(大明王朝的洋务运动)
  • 2024-11-25大明王朝的洋务运动作者:三水小牍电影《绣春刀Ⅱ修罗战场》某桥段中,一阵刀光剑影,有人拼尽全力扔出手雷,杀伤一大片电影固然夸大了明代手雷的威力,但火枪、手雷这样的热兵器在明代达到一个前所未有的高度,却是不争的事实这是因为。