返回
西兰花炒鱿鱼的做法（西兰花炒鱿鱼的做法）
西兰花炒鱿鱼的做法（西兰花炒鱿鱼的做法）
2024-07-01 02:35:55  作者:萌萌萌  网址:https://m.xinb2b.cn/know/jre294064.html

用料西兰花64克，接下来我们就来聊聊关于西兰花炒鱿鱼的做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

西兰花炒鱿鱼的做法（西兰花炒鱿鱼的做法）

西兰花炒鱿鱼的做法

用料

主料

西兰花64克

鱿鱼143克

辅料

花生油适量

豆豉18-19粒

蒜头1颗

姜丝9片

酱油半调羹

料酒适量

西兰花炒鱿鱼的做法

1.

西兰花在流动水中洗净，切小块，再洗净。开水焯一遍。水开了再放西兰花。7-8成熟。凉一下备用。

2.

新鲜鱿鱼，店家已经帮我去除了骨头和不可以吃的眼睛、内脏和硬壳部分。我回家在流动水中洗干净，切条备用

3.

开水焯一遍鱿鱼。这样西兰花和鱿鱼都半熟了。下锅不用炒很久，炒久了容易老。口感不好。还出水。

4.

捞起来沥干水。备用。

5.

准备豆豉18-19粒左右。姜片9片左右。大蒜头1个。蒜头切片。放自己做的红辣椒适量。买新鲜辣椒，，洗干净，沥干水，然后切段，放盐腌制装在玻璃瓶中。炒菜时备用。

6.

锅烧热，放花生油，油热，再放姜、蒜、辣椒、豆豉煸炒。爆香以后，放入已经半熟的焯好的鱿鱼。

7.

我炒鱿鱼的时候，放了一点料酒，这样很香。最后放入西兰花一起翻炒。出锅前调味，放一点点酱油。因为鱿鱼已经有咸味了。大约3-5分钟，就可以出锅了！

西兰花炒鱿鱼成品图烹饪技巧

西兰花和鱿鱼预先焯水，这样会炒得嫩一些。口感非常不错哦！也可以切花炒。看起来更漂亮！炒的时候放一点料酒，味道鲜美可口！

  • 69800赚1040是不是传销（69800赚1040万传销详解传销害人害己）
  • 2024-07-0169800赚1040万传销详解传销害人害己69800什么意思？这个是众所周知的传销，参与者可能涉嫌组织领导传销罪，建议及早抽身，并积极举报！新刑法224条的具体内容69800是怎么回事？意思是说，【组织、领导传销活动罪】在刑法第二百二十四条后。
  • 各朝代汉服婚服颜色（千百年来的传统汉服嫁衣演变）
  • 2024-07-01千百年来的传统汉服嫁衣演变华夏自古便是礼仪之邦，婚嫁更是国人一生中的传统大礼，也是我们五千年传统文化的重要组成部分古代传统婚服制式大致可以分成“爵弁玄端——纯衣纁袡”、“梁冠礼服——钗钿礼衣”、“九品官服——凤冠霞帔”三个阶段。
  • 试用期期间劳动者的注意事项：试用期最容易忽视这3个方面
  • 2024-07-01试用期期间劳动者的注意事项：试用期最容易忽视这3个方面之前科普到劳动合同的时候，有一位大四还没毕业的同学找到我，表示他现在处于实习阶段，由于工作表现比较突出，领导想要破格录用他，双方先签订劳动合同，等他毕业之后直接前往公司报道办理入职小伙子的顾虑是，因为。
  • 电瓶车充电口在加一个电池可以吗?（电动车电池不耐用？）
  • 2024-07-01电动车电池不耐用？从电池方面解释：电动车一般有4组电池构成，如果新加的一组和原来的某一组并联，那么充电时，其它电池组充满了，而并联的那一组会充不满，再充电，则其它的电池会过充造成电池损坏，放电时也会损坏，所以不可以新加。
  • 安娜卡列尼娜俄版八集 安娜.卡列尼娜
  • 2024-07-01安娜卡列尼娜俄版八集 安娜.卡列尼娜这次重读《安娜.卡列尼娜》，最惊喜的收获是邂逅了2017年的俄版剧集，俄罗斯拍摄的8集电视剧B站上可以看全集每集一开头都有这个举着镰刀和斧头的雕塑，作为2017年的电视剧，这也太苏维埃了吧！！大家最为。
  • 墨冲河道清理（河道治理还百姓休闲好去处）
  • 2024-07-01河道治理还百姓休闲好去处8月25日，群众在陕西泾阳县冶峪河生态公园内散步傍晚时分，位于陕西省咸阳市泾阳县的冶峪河生态公园内，来自周边村镇的群众三两成群的在河边散步、和着音乐跳着欢快的广场舞，曾经干涸、堆满生活垃圾的河道如今已。
  • 火龙果是感光食物吗（火龙果是不是感光食物）
  • 2024-07-01火龙果是不是感光食物不是火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的。
  • 文科研究生怎么搞科研 文科类研究生采集资料的方法主要有哪些
  • 2024-07-01文科研究生怎么搞科研 文科类研究生采集资料的方法主要有哪些实情考察、问卷调查、征询与专访等，是人文社科类研究进行社会调研、以获取丰富的真实事例与数据资料的常用方法1、实情考察实情考察以了解真实情况、搜集现状信息、观察情境状态为目的通过实情考察掌握大量的与研究。
  • 小米有品和飞利浦剃须刀哪个好（国产剃须刀仅售39元）
  • 2024-07-01国产剃须刀仅售39元小米能够快速发展，与其组建的生态链有着一定关系，因为生态链能让一些不起眼的消费类电子产品共享小米的流量，从而迅速地占据市场，在最短的时间内创造出上亿甚至数十亿规模的市场价值小米投资的生态链企业所专注的。
  • cf端游新寂静村地图讲解（新寂静村地图变化大）
  • 2024-07-01新寂静村地图变化大CFHD的先锋测试已经开启了很长一段时间，很多CFer在获得资格后都第一时间进入游戏，体验自己喜欢的玩法和地图了其中令很多玩家印象深刻的地图就是寂静村了，与CF原生化地图寂静村相比变化实在太大，甚至有。
  • 保尔柯察金的经典名言
  • 2024-07-01保尔柯察金的经典名言1、共同的事业；共同的斗争，可以使人们产生忍受一切的力量2、我们唯一不会改正的缺点是软弱3、人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值4、人最宝贵的东西是生命生命属。
  • 西南边陲明珠东兴市（边境上的明珠东兴）
  • 2024-07-01边境上的明珠东兴东兴市位于广西南部，是中国大陆海岸线最西南端，是广西防城港下辖的一个县级市，与越南海陆相连，和越南芒街仅一河之隔，东兴常住人口为21.6万人东兴在北回归线以南，气候温暖湿润，冬短夏长，雨量充足，属南亚。