我们在日常生活中不难发现，有的人无论面对何人何事，都是一脸淡定从容，面带一丝微笑，一副从容不迫的样子。也有的人，面对一件微不足道的小事，脸色就变了，甚至发怒大吼。了解他的人的知道他生气了，不了解他的人还以为他怎么了。

众所周知，现在活到一百岁的人越来越多了，但是，如果一个人总为身边的人和事感到气恼，他想必下辈子也活不到100岁。因为他生的气太多了，损害了他的脾胃心肺，甚至威胁到了他的身心健康，长此以往，他的寿命也会因此而缩短。

相反，那些百岁老人，很少有为这些琐事生气的。他们活得越久，越明白，想要不生病，首先要学会不生气。

生气的人，全身携带的都是负能量。这样的人，无论走到哪里，都会给那里带去一些阴云。众所周知，被阴云笼罩的天空，万里都是灰暗的，万物也是。生气的人带给其他人的，是纯粹的负能量，害人害己。

生气只需要一瞬间，但是，生气带来的危害却是长久的、深远的。所以，我们要学会不生气，这是一种做人应该具备的素养。因为生活中大事小事烦心事太多了，如果遇事就生气，那只会有源源不断的气要生。

诸葛亮三气周瑜，就是因为诸葛亮看出周瑜这人太要强，好生气。而周瑜最后被气死，也是自己造成的结果。

同样的情况下，笑比哭好，也比生气好得多。如果遇到大事小事，我们都能做到不生气，笑着面对，那样哪有人，哪有事情会伤害到我们呢？

“不生气，不生病”看似是一句扎心的话，其实是一句大实话。人生是有限的，生气只会让一切变得更有限。生气会让健康的日子成为有限的时光，会影响一个人做事做人的水准，甚至还会让一个人早早地面对死亡。

或许有的人会说，遇到让人生气的事怎么办？很简单，笑对，当你学会了用微笑，而不是气恼来面对人生，你才算真正的成熟了。

人生的每时每秒都很珍贵，如果你学会笑对一切，你才算是真的内心强大了。记住，没有什么比你的笑脸更好看，没有什么比你的笑容更珍贵。

遇事遇人，希望你能够学会从容、乐观应对，相信无人能够打败你的乐观心态。你的宝贵人生，更是掌握在你自己手中。

不生气，才是真的懂得如何做人做事；凡事从容、乐观应对，才是智者应有的风范。