今天看到一个视频：爸爸吐槽孩子早上不肯起床，连续迟到10次。孩子爸爸不断地在使用“自然后果”来激励孩子，也就是每天最多叫3次，不起床就不叫了。

结果孩子来不及吃早饭、匆匆紧张去学校体验迟到。从目前来看，孩子晚起的习惯还是没有得到改善。值得点赞的是：这位爸爸一直很淡定，没有因此对孩子情绪波动。

联想起入冬之后，我家孩子也是如此，每天早上起床喊3遍都不起，最后硬是从被窝里拽起来，帮他穿好衣服，推到卫生间刷牙时，眼睛都没睁开，最后吃饭拖拖拉拉，一路小跑掐点到学校。

经过很多个匆忙催促的早晨后，我想：有没有一个办法能让他早晨自己愿意起床？

很多家长都说过一个现象：孩子平时上学起不来床，周六日不用叫，起得特别早。想想我家也是，每个周六日早晨，我起床时，他已经穿好衣服，在客厅玩了个把小时了。

这说明：天再冷，不是导致他不想起的原因，也不是不会穿衣服，起床后干什么对他才是重要的。

由此，我得到灵感，想了一个尝试的策略，具体步骤是这样的：

首先，我买了一个闹钟放在他的床前，告诉他，闹钟响就是他起床的时间到了。如果闹钟响后10分钟内穿好衣服，他可以自己去做想做的事情10分钟，他比较喜欢玩积木和看书。

其次，上一天晚上，我和他一起把第二天要穿的衣服袜子整理好，摆放到指定位置，让他知道第二天自己穿。

就这样，我开始了尝试，开头几天，闹钟响了，他也是迷迷糊糊，我会去提醒他下：起床可以看书或玩一会哦。有时他也会不起床，等过一会我拽起来时，他自然没有自由时间了。体验过这个规则后，后面我最多提醒两次，他也就起床了。

最开始穿衣服时间也不是特别快，我会给他设置好番茄钟10分钟，他自己会根据时间加快速度。最近有几次，早上我不叫他了，我起床时，他已经穿好衣服坐在沙发上玩了。

我带着他去卫生间刷牙，他也很清醒，吃饭时也比较高效愉快。自从实施了这个方法，早晨我也轻松多了，他心情也比较愉悦，到校时间提前了至少10分钟。

当然用这个方法的前提是：孩子上一天睡觉得早一些，否则即便起床了精神也不好。

目前我们的作息时间是：上一天晚上9点前上床，看会书9:30熄灯睡觉，入睡时间是22:00前，早晨6:50的闹钟。

此外，这个方法也不一定适用所有孩子。

第一，孩子的兴趣点不一样，能否找到孩子的激励点是要家长探索的；

第二，有些孩子对激励不感冒，也可以适当尝试下一两次“自然后果”的方法。

“自然后果”也是《正面管教》这本书中针对起床问题的一个对策，其中有一个章节详细讲述这个案例。

经过多次早晨打仗似的节奏后，我的总结是：

第一，保持大人和孩子好心情最重要，再晚也不能情绪波动，影响自己和孩子一天的心情；

第二，制定的措施要提前和孩子商量，在他参与并且接受的情况下开展；

第三，尽量采用正面激励的方法驱动孩子提高自我管理，而不是以压力驱动，因为起床是每天激发孩子活力的第一时刻。

你都是用什么好方法让孩子起床的呢？欢迎来交流。