产妇红枣枸杞鸽子汤详细教程(产后补气血食谱)
产妇红枣枸杞鸽子汤详细教程(产后补气血食谱)
2024-11-22 12:38:50  作者:抛弃你爱  网址:https://m.xinb2b.cn/know/iik264962.html


产后补气血食谱 乳鸽银耳汤

用料:乳鸽1只,银耳10克,瘦肉150克,蜜枣3个。

做法:①将乳鸽切好,切去脚,与瘦肉同放入滚水中煮5分钟,取出过冷河,洗净。

②银耳用清水浸至膨胀,放入滚水中煮3分钟,取出洗净。

③把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时,放入银耳再煲半小时,下盐调味。

功效:滋养和血。

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