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产妇红枣枸杞鸽子汤详细教程（产后补气血食谱）
产妇红枣枸杞鸽子汤详细教程（产后补气血食谱）
2024-09-28 07:51:53  作者:抛弃你爱  网址:https://m.xinb2b.cn/know/iik264962.html


产后补气血食谱 乳鸽银耳汤

用料：乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。

做法：①将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。

②银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。

③把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。

功效：滋养和血。

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