香蕉的维生素含量:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺叶含少量鞣质及纤维素11.55%,今天小编就来聊一聊关于香蕉的维生素含量和功效?接下来我们就一起去研究一下吧!
香蕉的维生素含量和功效
香蕉的维生素含量:果实含淀粉0.5%,蛋白质1.3%,脂肪0.6%,糖分11%,灰分1%,维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。叶含少量鞣质及纤维素11.55%。
功效:香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。