夏日来临芒果冰淇淋蛋糕教程也来(芒果和甜瓜拼出灰姑娘的童话)
夏日来临芒果冰淇淋蛋糕教程也来(芒果和甜瓜拼出灰姑娘的童话)
2024-11-22 04:53:29  作者:冰冰壞  网址:https://m.xinb2b.cn/know/hkj171884.html

灰 姑 娘



材 料 大 揭 秘

主盘:芒果 甜瓜 黑芝麻酱 沙拉酱

小盘:培根蘑菇奶油意面

杯子:芒果酸奶

主 盘 造 型

■ 用小楷笔蘸黑芝麻酱画出灰姑娘的面部轮廓,将芒果切小片拼成灰姑娘的头发;


■ 如图,将甜瓜切块,拼出灰姑娘的裙子,蘸黑芝麻酱几沙拉酱点缀细节;



■ 继续蘸黑芝麻酱画出水晶鞋;


■ 主盘造型就完成了;


培根蘑菇奶油意面


【 材 料 准 备 】

意面 200克

【 辅 料 准 备 】

培根 两片 / 鲜奶油 两大勺

蘑菇 四个 / 黑胡椒 适量

盐 适量 / 油 适量

■ 锅中加水放适量盐,水开后放入意面,煮10分钟后捞出意面过凉水;



■ 培根、蘑菇切成小块,锅里加入少量油,先放蘑菇,再放培根炒熟;


■ 加入两勺鲜奶油,加热水煮沸后放入意面,搅拌均匀后加适量黑椒即可出锅;


■ 装盘;


芒果酸奶


【 材 料 准 备 】

原味酸奶 适量 / 芒果 适量

■ 买原味酸奶直接使用,再将芒果切成小块;



■ 将芒果和酸奶混在一起即可;


今天的早餐你学会了吗?


早餐 “ 知 吃 诗 ” 时间

让爱流淌在餐桌上,用诗意唤醒一个美丽的清晨

《即 事》

唐·杜甫

闻道花门破,和亲事却非。

人怜汉公主,生得渡河归。

秋思抛云髻,腰支胜宝衣。

群凶犹索战,回首意多违。


灰 姑 娘

——在任何嘲讽、刁难和欺凌之下,

都能吃苦耐劳,忍辱负重地活着,

即使极度艰难困苦只要心怀对美好未来的无限憧憬,

保持善良与积极的心态,最终会获得幸福生活。


欢迎您跟北京协和医院营养科的于康教授一起,学习营养健康知识,吃出健康吃出美!快关注【吃好每天三顿饭】头条号吧~

北京协和医院临床营养科教授、主任

国家卫生健康委营养标准委员会委员

中国营养学会理事

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