下眼袋浮肿怎么办？怎么消除？下面告诉大家消除下眼袋浮肿的方法，离别眼袋族。

下眼袋浮肿原因

1、 熬夜或睡眠不足，经常熬夜的人，内分泌失调，导致眼袋出现。

2、不良饮食习惯，饮食口味比较重，经常食用盐分过多的食物，或辛辣的食物，从而过多喝水，入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外就会导致眼袋浮肿。

去除方法：

1、冷敷消肿

因为睡眠不足引起的眼袋，可以通过冷敷的方式来缓解，用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面，用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

2、眼膜消肿

自制小黄瓜眼膜敷在眼袋的部位，也可以帮助减轻浮肿症状，把切片的小黄瓜敷在眼袋位置，记得敷的时候要躲避阳光。

3、按摩消肿

睡前喝水引起的眼袋，需要多运动，常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，还要少吃过咸或过辣的食物，睡前不要喝太多水。

做法：睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚坚持。

4、眼霜消肿

使用眼霜不要选择过于油性的眼霜，以免多余的油脂粒堆积在眼部周围，眼霜最好还是选用质地清爽的产品，保持眼周皮肤水分平衡，避免出现油脂粒堆积。

植美村眼霜

5、食疗法

多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝脏，注意膳食平衡，可以给眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋有帮助。

（图片ID：32308788，去眼袋）

去眼袋小贴士：

1、平时多做些眼睛保健操，多按摩眼周，增加血液循环。

2、用较高枕头，避免俯伏睡姿。

3、不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分。

眼下挂一双大眼袋，非常碍眼，千万别在睡前喝太多水，也不要吃太多过咸过辣的食物哦。