一：瘦子会不会有脂肪肝

一个体重只有90斤，身高163的女生，上周公司体检说她有脂肪肝，让大家都匪夷所思，在我们潜意识里，只有胖子才会有三高，脂肪肝之类的。

其实我们要去看，脂肪肝就是肝脏细胞内脂肪对接太多而导致了病变，影响了身体健康，这是一种非常常见的病症，所以它不只是胖子的专属。

想要远离脂肪肝，日常在饮食上就需要多注意。

1）饮食搭配上，需要少吃高糖分，高热量的食物，尤其是你现在已经有脂肪肝的人。

2）需要保证蛋白的正常摄入，比如鸡蛋，鱼、海鲜、瘦肉等

3）均衡的水果，蔬菜，这样可以保证膳食纤维和各种维生素的补充摄入。

当然，饮食除外，适当的运动也是非常有必要的。

二、煮饭的时候，用热水煮可以省电

我们妈妈经常说煮饭的时候，加热水，这样的话煮饭可以快一点，省点。为此我特地尝试了，冷水和热水其实煮饭的时间是一样的。

三、早上先刷牙还是先喝水？

有的说因为起来口臭，有口气，要先刷牙后喝水。

但是其实现在学术界并没有对此有什么研究，反正你记得刷牙就好，哈哈哈

四，吃鸡蛋的时候，蛋白和蛋黄哪一个有营养

蛋白和蛋黄都有营养，但是差别不大，都可以吃，而且你哪怕是减肥，一个蛋黄的热量不会影响你整体的减肥进度的。

五，蜂蜜水不能用热水冲

我买了一罐蜂蜜，放在办公桌上，因为习惯喝热水的我，也用热水冲蜂蜜，同事说这样营养丢失了。

其实冲泡的水温对蜂蜜的营养其实没有什么影响的。

你还有什么小知识是知道，但是经常被人误会的，可以一起分享