宝宝刚开始入园的时候,哭闹已经成为人们的共识。可是有的家长还没有宝宝坚强,孩子里面哭,孩子在外面哭,甚至哭一路回家。很多朋友认为,哭应该是妈妈们的专利吧,错了,爸爸的情绪更加强烈。
孙俪曾在微博中透露:邓超当初送女儿上幼儿园的时候,一遍遍地问孩子会不会想他,离开时一步三回头,自己在一旁偷偷流眼泪。
看微博上一个网友说,女儿第一天上幼儿园,女儿被老师接走后,爸爸不停地抹眼泪,一路哭着回了家。妈妈调侃说,如果是儿子,肯定没这么伤心。
还看到一个视频,爸爸送孩子去幼儿园后,和奶奶打电话报平安,突然情绪激动,坐在车里嚎啕大哭,奶奶也忍不住哭了,妈妈在一旁倒是感觉心疼又好笑。
同学家的二宝今年也上幼儿园了,他在朋友圈发了一张图片,说孩子中午睡觉时抱着玩具睡着了,他看到那个场景,“眼睛中是有泪光的”,好心疼孩子这么小就要独自面对生活。
看来,分离焦虑症不光孩子有,大人也并不缺乏。
西方学者认为,如果一个人产生了负面情绪,会以链条方式传递给另外一个人,这种现象叫作 “踢猫效应”,不良情绪是一对一进行传递的。
孩子上幼儿园,本身就有分离焦虑,因为不舍得离开家长、不舍得离开熟悉的家,不愿意适应新的环境,特别容易哭闹。如果家长也跟着哭,这种不良的情绪会传染给孩子,加重孩子的分离焦虑。
研究发现,家长的分离焦虑对幼儿的不安情绪有强化作用,是幼儿产生环境适应障碍的重要原因之一。
《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出:“家庭是幼儿园重要的合作伙伴,应本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参与。”
家长一定要理解孩子的心理状态,支持幼儿园的工作,克服自己的分离焦虑。
家长为什么也有分离焦虑情感失落
孩子进入幼儿园,是第一次较长时间和父母分离,是独立走向社会的开始。过去的3年,孩子一直呆在家中,和父母建立起稳定的、单一的亲子关系,而没有产生其他的社会关系。孩子上幼儿园后,就要和老师、小朋友产生关系,情感上必然会有所转移。父母的心理会受到一些冲击,情感上有些失落。
牵挂孩子家长会对孩子有各种牵挂,担心孩子不适应幼儿园的生活。在生活上,担心孩子不能自理,自己不会吃饭、穿衣、上厕所、睡觉,会引起身体不适。在心理上,担心孩子的分离焦虑,会想家,会哭闹。在社交上,担心孩子认生、不会交朋友,怕孩子受欺负等等。孩子在家被照顾得无微不至,到幼儿园要面对这么多新鲜事物,真的担心应付不来。
对学校不信任
很多家长对学校各种不信任,之前也经常曝光一些学校的问题,家长们内心是担忧的。担心老师在生活上照顾不周到,让孩子受委屈。担心学校的饮食不卫生,让孩子生病。担心老师不及时处理孩子的纠纷,让孩子受欺负。担心老师训斥孩子,让孩子难过。担心老师不注意孩子的安全,让孩子受伤。总之,是各种不信任。
要知道出问题的毕竟是少数,多数都是好的,既然把孩子送去幼儿园,就要本着信任的态度,不要疑心太重。
家长如何克服分离焦虑培养孩子的自理能力
在孩子入园以前,一定注意培养孩子的自理能力,减轻心理压力。在幼儿园肯定要自己吃饭、穿衣、上厕所、睡觉,这些自理能力从小就要开始培养,不要等到上幼儿园再学习,那样就太晚了。
中国营养学会建议,孩子6个月左右添加辅食,从一开始就让他练习用勺子,等到1岁左右就能够自己吃饭,到2岁就学会用筷子,到3岁吃饭就很自如。
按照婴幼儿发育标准,孩子从1岁半开始就有自己穿衣服的欲望,2岁半就能自己穿脱简单的衣服。上幼儿园时提供好穿脱的衣服,孩子不会为难。
美国儿科学会建议,孩子从18个月开始训练上厕所,一般到2岁半就可以具备独立上厕所的能力。3岁上幼儿园,自己大小便很轻松。
《崔玉涛图解宝宝成长》中建议,让宝宝养成午睡的习惯,一般在1-3个小时,不要超过3小时。幼儿园午睡时间不会太长,要控制在合理范围。
多和老师沟通要经常和老师沟通,放学时问一下孩子在学校的表现,说不定有意想不到的惊喜。家长认为孩子做不到的事情,孩子在允许自己独立的环境中,可能会做得更好。当收到这些信息的时候,家长的心里也是莫大的安慰。
有细心的老师,会把孩子的日常表现做成小视频,让家长随时关注孩子的变化。比如第一天入学的时候,总是哭闹,需要老师抱着哄,第二天哄的次数就少了很多,后来逐渐变得坚强;开始不愿和小朋友一起玩,没几天就和小朋友一起玩得很开心。开始自己睡不着,后来抱着玩具就睡着了。开始有事不敢跟老师说,后来有事很大方地告诉老师。这些都是看得见的进步,家长会感到很欣慰。
入园前可以提前了解学校的情况,对学校的环境、饮食、老师的情况做到心中有数,挑选认可的幼儿园,心里就会充满安全感。
多和家长沟通平时多和其他家长沟通,看其他家长对于孩子上幼儿园是什么心态,是如何缓解焦虑情绪的。一起交流会引起共鸣,认识到“原来大家都一样!”自己也不会感觉有心理包袱,将自己的想法进行倾诉,也是缓解压力的一个好办法。
不同的家长会有不同的解决办法,互相交流,互相鼓励,互相促进,保持统一战线。这样孩子们也能共同进步,尽快适应幼儿园,家长们的焦虑自然也就缓解了。
转移注意力孩子上学后,会建立一些班级群,还会有在线视频,注意不要总是盯着群里的消息或者视频,生怕错过孩子的每一个瞬间,总是关注一件事情,会让自己更加焦虑。
让自己忙碌起来,专心工作、专心做事,转移注意力,不再把关注点停留在孩子身上,焦虑的情绪会被分散、转移,就不会感觉惶惶不可终日了!
美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究表明:坚持一个行动,关 键在头三天,如果能坚持21天以上,就能形成一个习惯;如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯;如果能坚持重复365天以上,想改变都很困难。
孩子开始入园时,家长和孩子都会有些焦虑,不管怎样,都要坚持送孩子去幼儿园,让孩子养成去幼儿园的习惯,让自己养成送孩子去幼儿园的习惯,温柔而坚定,一定会克服各种困难。
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二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。