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现代很多女性，都不太注意自身的保养，尤其是很多年轻女性，每个月月经期间一切照常，除了情绪变得敏感了一些，日常不受任何影响，但是这段时间的保养却是直接关系到女性的身体健康，每个女人都该重视起来。

月经期间的保养不仅仅是不能吃凉的，不能锻炼，适当的锻炼反而有好处，这和每个人的体质有关，但是有的行为在月经期间的确是不能有。

1. 月经期间拔牙

如果自己有牙齿问题，需要拔牙，在月经期间就不要去了，医生多半情况下是不会拔的，这也是为什么很多女性在拔牙的时候要被问是否在月经期间，但是如果医生没有问，这个时候直接拔了，很容易影响到自己的健康。

月经期间之所以不能拔牙是因为拔牙会使出血量变多，除此之外大多数人拔牙之后都会没有食欲，食量变少再加上失血过多，很容易造成营养不良。

其次月经期间，身体的凝血能力比较差，这个时候拔牙，止血时间就会变长。

2. 月经期间大补

很多身体比较虚弱的女性，在月经期间体内营养流失比较大，这个时候就会想吃各种补品帮助自己的身体补充能量，但是在月经期间是不适合进行大补的，有很多不要会让月经量变多，还会让经期延长。

如果月经期间导致身体虚弱，可以在月经结束之后一个星期补充，这个时候身体的新陈代谢也比较快，这也是为什么月经后一个星期减肥效果好的原因。

​3. 月经期间染头发

月经期间，女性的抵抗力是处于最弱的时候，在月经期间，头部的毛孔对染发剂的吸收也比较快，染发剂都是用化学染料制成的，虽然不一定致癌，但是或多或少会对人体有不小的伤害，而在月经期间这种伤害会翻倍，所以最好不要在月经期间染头发。

4. 月经期间吃冷饮

虽然在西医理论中，月经期间吃冷饮并不会对身体造成什么伤害，很多人就盲目的信了这一点，但是每个人的体质都不同，很多女性在月经期间吃凉东西都会造成腹痛，月经期间还是要注意保暖，体质的问题因人而异，不能盲从。

5. 月经期间同房

虽然很多人都知道月经期间不能同房，但是很多人尤其是男性都以为是因为不方便，所以在女人月经快要结束的时候会提出同房的要求，但是月经期间不能同房并不是因为不方便，而是对女性身体有非常大的伤害。

月经期间同房对女性身体都会有哪些伤害1. 容易发生生殖器感染：在月经期间同房，很容易把细菌带到女性的子宫之内，一旦细菌在女性的子宫内繁殖，就会导致女性生殖系统发炎，一个种非常常见的疾病就是子宫内膜炎，这种病症很容易引起女性小腹疼痛，发烧，还会使经期延长。2. 容易对子宫造成伤害：女性月经时，是女性子宫内膜慢慢的脱落的过程，如果这个时候同房，会影响女性子宫内膜的脱落，很容易导致女性子宫内膜异位。

所以在月经期间，无论女人月经量多少都不能同房。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。