冬瓜如何给儿童做美食(超简单零难度的宝宝零食)
冬瓜如何给儿童做美食(超简单零难度的宝宝零食)
2024-11-14 01:55:19  作者:冲开一切  网址:https://m.xinb2b.cn/know/fsf309402.html

冬瓜含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。能养胃性津、清降胃火。冬瓜还有减肥抗衰老的作用,能保持皮肤润泽光滑,能去掉人体内过剩的脂肪。馨馨妈咪是很喜欢吃冬瓜的,因为吃多了也不怕胖,哈哈~

很多人都说冬瓜性寒,冬天不益食用。其实,我觉得这种说法很片面。天天吃些大油热量的东西,弄点冬瓜平衡下是好的。注意适量就好啦。

这个橙汁冬瓜条,哪怕是从来没下过厨房的也可以轻松搞定,其实夏天吃味道更好呢,冬瓜条直接加橙汁,放冰箱冷藏是大人们不错的选择。

这个橙汁冬瓜条适合9个月以上,具有一定咀嚼能力,对下列食材不过敏的宝宝。月龄小的宝宝吃的时候尽量切小块哦!推荐月龄仅供参考,妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦!


馨馨太婆种的冬瓜还有,努力变着法的消耗中。只要馨馨喜欢,辅食就要一直做下去,哈哈~

食材:冬瓜,橙子,枸杞


1.冬瓜洗净去皮去瓤,切成1cm左右粗细的条状。

给冬瓜去皮的时候要削得稍厚些,冬瓜绿色部份会影响口感,尽量都去掉。


2.锅中加水,水烧沸后下入切好的冬瓜条,再次煮开后出锅过凉,我煮了3分钟。

冬瓜煮的熟度根据自己的喜好,宝宝的咀嚼能力来定。


3.冬瓜捞出过凉开水,顺便泡一下枸杞。


4.橙子对半切开,用手动榨汁机取汁。


5.橙汁加少许糖,搅拌均匀。根据个人喜好,可不加。把瓜条捞出沥干水份,泡在橙汁里。浸泡两个小时。让橙汁和冬瓜充分融合。

橙汁的用量一定要没过冬瓜条表面,以保证每一根都能吸收到足够的味道。


6.其实作为凉菜,可以直接食用。不过现在天气凉,加上是给馨馨吃,我特意又深加工了下。把橙汁和冬瓜倒入锅内,水淀粉勾芡,收汁即可。


今天搭配的是白粥。这道水果辅食,馨馨貌似不太喜欢,吃了两口就不吃了。剩下的都进了妈妈的肚子。作为甜品当零食我觉得很不错。吃着都是橙汁的味道,哈哈~估计她是以为吃的橙子,和平时一样,嚼一嚼把皮吐了,哈哈,希望你们的宝宝能够喜欢。

现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作,坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。很享受做辅食的过程,可以忘却一切,简单的食材带上麻麻满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱~

馨馨辅食记原创

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