咳嗽,是我们日常生活中很容易得的疾病,它是因为气管、支气管受到了炎症或其他的刺激所引起。偶尔出现的轻微的咳嗽,能够保护人体,清除呼吸道的分泌物和粉尘等,但反复出现的剧烈的咳嗽,往往影响我们的生活,时间一长,可以出现胸闷、胸痛,气喘等,严重危害人体健康。要想快速止咳,首先要了解咳嗽的类型,对症治疗才能取得好效果。
从中医角度讲,咳嗽有两大类,一类是外感,一类是内伤。外感又可以分为风寒咳嗽和风热咳嗽。我们在生活中最常遇到的就是这两种咳嗽,那么应当如何区分它们呢?
1,风寒咳嗽
这种咳嗽是人体受到冷风侵袭,损伤肺气。它的特点是咳嗽前有外出受冷或淋雨的病史,病人除了咳嗽外,还有发热怕冷,鼻塞流涕,痰白清晰,嗓子干痒,舌苔薄白的表现。治疗呢,首先要积极治疗感冒,可以吃感冒药,也可以喝一些疏风散寒的中成药类,此外要注意保暖,可以喝一些温热的生姜红糖水,饮食上要多喝水,吃一些营养丰富,容易消化的食物,牛奶,豆浆,小米粥,也可以多吃富含维生素c的瓜果蔬菜,可以促进感冒的痊愈,从而止咳。值得注意的是不能直接吃止咳药,盲目的止咳会让寒气阻塞在肺部,无法发散,久之病情更加严重。
2,风热咳嗽
也是属于伤风类,主要表现为口渴咽痛,鼻涕浊黄,痰黄粘稠,舌苔薄黄。这一类的咳嗽也不能直接止咳,而是应当先治疗风热感冒,可以口服桑菊饮之类的中成药,疏风清肺,止咳化痰。除了口服感冒药以外,可以吃一些药膳,凉拌鱼腥草,或者金银花泡水喝,可以清热解毒,缓解感冒和咳嗽的症状。注意饮食要清淡,不能吃辛辣刺激的食物,以免助热生火,加重咳嗽。也可以使用传统的针灸疗法,到医院行针刺或者艾灸,通过刺激穴位,促进咳嗽痊愈。
首先要增强体质,加强锻炼。可以进行跑步,游泳,健身等体育运动。其次在气候变化的时候及时加减衣服,避免过冷或过热。体质虚弱的人应该尽量少去拥挤的公共场所,减少感染病毒的机会。最后,可以用一些中医的手段来防治感冒,比如三九贴,三伏贴,艾灸,拔罐,中药泡脚等等保健手段。