冬天来了每天就想喝些暖呼呼的茶今天我给各位集美带来了3款不同效果的冬日养生茶，这个冬天的养生茶搭配，我都给你安排好了。

第一款：肉桂陈皮苹果茶

肉桂 10g

苹果 半个

陈皮 一瓣

红茶 一包

很多姐妹一到冬天就会手冷脚冷，快来试试这款肉桂陈皮苹果茶。

陈皮一瓣提前浸泡半小时，然后把苹果、肉桂放入水中一起煮20分钟，最后再把红茶包放入煮1分钟关火焖泡一会就好了。

这一杯喝下去帮我们暖暖身子，赶走寒气比穿秋裤还暖和哟。

第二款：桑葚四物饮

玫瑰 10朵

桑葚 10g

桂圆 10g

红糖 一块

冬天养生茶可以稍微温补一下所以桑葚四物饮给大家安排上。

桑葚用干的或者新鲜的都可以，桑葚、桂圆还有红糖先煮10分钟最后加入玫瑰在煮1分钟就可以了。这杯四物饮红润气色，养颜女孩一定要喝。

第三款：甘蔗玉竹雪梨水

甘蔗 2节

雪梨 半个

茅根 1小捆

玉竹 10g

冬天甘蔗正当时，正好来一杯清甜润养的甘蔗玉竹雪梨水，把甘蔗、雪梨、玉竹、茅根一起煮20分钟就可以了，冬天我们经常吃火锅烧烤配一杯甘蔗玉竹雪梨水解腻又去火，清润又补水。

大家快来试试吧，我们下次再见。