去水肿什么咖啡好(一个微胖女孩的咖啡菜单)
去水肿什么咖啡好(一个微胖女孩的咖啡菜单)
2024-11-08 08:39:45  作者:妈的找死  网址:https://m.xinb2b.cn/know/frd126095.html

大概是2019年的时候,脑子里第一次有了认认真真减肥的想法,那个时候我140斤。

从查阅各种减肥方法,下载各种app,每天逛减肥帖,后面慢慢自己摸索着运动,大概用了一年的时间,我减到了108斤,并一直维持到现在(近半年懒散了一些,可能重了一两斤吧[捂脸])

也是因为减肥,种草了黑咖啡,这种对我来说非常的通便!利尿!消水肿的绝佳饮品。

注意!真心想减肥的小伙伴一定是不加糖!奶可以选脱脂奶!

❤️下面给大家总结了几款本人比较爱的咖啡搭配菜单!

①、纯黑咖啡,不加奶和糖,喜欢咖啡原本香味,又不怕酸或者苦的小伙伴可以尝试。消水肿,加快代谢真的有用!

②、黑咖啡➕脱脂牛奶,减脂阶段,有时候早餐我会选择这个搭配黑麦吐司,减脂又饱腹,不太能空腹喝纯黑咖啡的小伙伴可以试试这种搭配,拿铁风味[赞]

③、黑咖啡➕绿茶,这个搭配超级刮油!!!而且有一股绿茶清香也很赞,不过胃不好的要慎重选择!

④、黑咖啡➕气泡水,个人比较喜欢➕白桃味的,淡淡的甜味搭配黑咖啡的香气,爱了爱了!我用的是咖啡粉简单用一点水溶解,然后再倒入冰镇气泡水就可以的,超好喝~而且颜值还高,无负担下午茶get!


这是加了气泡水也加了柠檬的

⑤、柠咖,黑咖啡柠檬,也是我比较喜欢的一款,现在很多柠檬茶冷饮店也有这一款!不过我自己做的是无糖的,可能有的小伙伴比较难接受,酸酸苦苦的,但是有一点柠檬的清香。

⑥、豆咖,黑咖啡➕豆奶,味道挺微妙的,但是市面上很多豆奶都是含糖的,所以我也比较少喝,也可以买无糖的豆粉自己冲泡,有兴趣的小伙伴也可以试试哟!

减肥道阻且长,给自己找一些乐趣,不想天天喝同一款咖啡,就自己调味,也让减肥的道路没那么单调和无聊!

减肥餐也是,可以多尝试,品种丰富一些,千万不要单一饮食!!!而且一定要搭配运动!!!咖啡只是一种辅助,并不能单靠它哦~

最后,希望用心❤️减肥的同道中人,都能顺利瘦下来~

  • 凤无心九千岁小说名叫什么(权倾朝野嫁给九千岁)
  • 2024-11-08权倾朝野嫁给九千岁小说的主角是凤无心九千岁小说名叫《权倾朝野嫁给九千岁》《权倾朝野嫁给九千岁》是作者甄萌创作现代言情小说小说的情节设置巧妙,人物生动形象,内容非常的精彩《权倾朝野嫁给九千岁》主要讲述了:凤无心是凤家的三。
  • 父爱催泪短片合集(泰国催泪短片无声的父爱)
  • 2024-11-08泰国催泪短片无声的父爱网上一部泰国短片,把我感动哭了女孩的爸爸是聋哑,她因此遭受到周围同学朋友歧视的眼光,也不能顺利的谈恋爱父亲不能了解她心中所想女孩多么希望有个跟其他人一样的父亲,一个可以说话和了解她的父亲怀揣着自卑和怨。
  • 广州景点大全(广州景点有哪些)
  • 2024-11-08广州景点有哪些广州塔,又称广州新电视塔,昵称小蛮腰位于广州市海珠区赤岗塔附近,距离珠江南岸125米,与珠江新城、花城广场、海心沙岛隔江相望是中国第一高塔,世界第二高塔白云山,位于广州市白云区,为南粤名山之一,自古就。
  • 适合情侣去的旅游地(情侣们最热衷的4个旅行地)
  • 2024-11-08情侣们最热衷的4个旅行地#唤醒好春光#,关注:路灯摄影,每天分享旅途好风景我们知道,年轻人可是旅游的主要消费群体,尤其对于情侣们来说,不论是在谈恋爱期间,还是结婚度蜜月,都离不开旅行世界那么大,风景那么多,究竟去哪里好呢?根。
  • 只为遇见你于直高洁机场吻(只为遇见你于直喜提男友角色)
  • 2024-11-08只为遇见你于直喜提男友角色由张铭恩、文咏珊主演的电视剧《只为遇见你》正在播出中!戒指夫妇可以说是剧中的一大狗粮存在刚认识就有了于直几次三番地英雄救美,怎么不可能引来高洁的倾心一吻虽然两人很快没有再见但在命运的驱使下,戒指夫妇又。
  • 超酷超霸气的句子100句(15个超酷超拽超霸气的句子)
  • 2024-11-0815个超酷超拽超霸气的句子1.你的世界与我无关,我的世界你也只配旁观2.任何人都没有资格,拿我的过去,来衡量我的未来3.这个世界上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,只有自己4.你不努力,拿什么向抛弃你的人证明当初他有多瞎5.你。
  • oppo手机第一次使用的注意事项(OPPO手机自带电子说明书)
  • 2024-11-08OPPO手机自带电子说明书OPPO手机现在在国内的生产销量也位于前几位的存在,说明目前使用OPPO手机的用户也在逐渐增多,很多用户购买了OPPO手机以后,都会遇到很多不知道如何解决的问题,我们有时候还需要在网上进行询问,其实O。
  • 3种不同的花放在3种花盆中(2种花它俩是毒花)
  • 2024-11-082种花它俩是毒花室内不能养2种花,它俩是毒花,健康的“克星”,扔掉为宜随着大家生活水平的提高,如今养点花花草草已经成了生活中不可缺少的一部分,毕竟说来也是,花卉盆栽本身就可以给生活带来一些鲜艳的色彩和绿意,况且有些花。
  • 重阳节做什么吃的好(这6种美味别错过)
  • 2024-11-08这6种美味别错过重阳节到了,这6种美味别错过,学会做给老人吃,健康长寿寓意好一年一度的重阳节到了,重阳节在每年的农历九月九日这一天九九重阳,因为与“久久”同音,九在数字中又是最大数,在数中最尊贵,有长久长寿的含意,况。
  • 世外高人耗费数十年铸剑(大侠临死前倒下大喊一声)
  • 2024-11-08大侠临死前倒下大喊一声在影视剧和文学作品中,经常可以看到这种桥段在打斗中大侠被刀剑刺伤,大喊一声:刀上有毒然后毒发身亡每次看到这种桥段,我都会想,到底是什么毒可以在极短时间致人死地,这事的真实性有多大古代刀剑淬毒主要有。
  • 陈松伶生过孩子没(陈松伶14岁出道惨遭雪藏)
  • 2024-11-08陈松伶14岁出道惨遭雪藏○文|观影君陈松伶,曾经的“香港一姐”,也是TVB的当家花旦纵观TVB的那些当家花旦,比如蔡少芬、邵美琪、佘诗曼、陈法拉、胡杏儿等人,陈松伶和她们对比,既不是最漂亮的,也不是名气最大的,但她却是最有故。
  • 路亚水滴轮只要大力抛投就炸线(畅谈路亚水滴轮抛投方法)
  • 2024-11-08畅谈路亚水滴轮抛投方法引言:路亚三要素:耐心、信心、细心——做人做事也亦如此再忆陈年往事,步入路亚玩法记得刚开始学习路亚是因为老家河边上有黑鱼,我看到许多人用手竿能钓到黑鱼,我也想去试试,但是钓了一上午后没钓到!后来回到家。