正规比赛篮筐的标准高度为3.05米，而正规篮筐篮板的高度则为3.95米。起跳超框虽然难度很大，但是并不算什么神迹，现役球员之中曾经做到的人有詹姆斯、杰拉德·格林等等。

至于摸到篮板上沿嘛，那恐怕暂时只能归属于传说级别的成就了。毕竟，从来没有正式遗留下的影像证明有NBA球员做到过这一点。要完成这一项壮举，到底何其难？

顶级的摸高条件以及顶级的弹跳缺一不可。当挑战的对象是篮板上沿时，后场以及侧翼球员基本上可以直接跳过、不予考虑了。引入NBA现役球员静态摸高的天花板，最顶级的T0球员，当属摸高超过3.1米的塔克·法尔；T1级别的球员，则是静态摸高处在2.95米到2.98米左右的博班、戈贝尔、班巴等等。

这群人都是身长七尺或以上的内线大物，在臂展天赋上近乎都是历史级别的存在，要求七尺球员助跑之后跳出一米的高度实在有点过分。在这群人之中，最轻盈的人当属“法国巨塔”戈贝尔。可惜，他的助跑后最大弹跳大概只有73CM的水平，还远远够不上3.95米。

在NBA历史上，又有哪些球员可以极其接近如此成就呢？笔者将在文中盘点出TOP5之列，以供参考。当然，如有您心中的遗珠之选，自然欢迎在评论区留言补充。

五、德怀特·霍华德

在笔者脑海里关于篮球的互联网记忆之中，在误传得广泛的加内特之后，霍华德算是另外一位在篮球社区引爆过如此话题的男人。

作为中锋球员，霍华德的裸足身高只能算是B 级，225CM左右的臂展算是A级。不过，在肩高的加持之下，霍华德的站立摸高数据可以达到2.83米的A 级别，外加S 级别的破米弹跳力，足以让他在防守领域叱咤风云。

在2016年，ESPN旗下的一档运动实验主题栏目邀请到了霍华德做摸高挑战，后者录下了3.84米摸高的数据，创造了当时的吉尼斯世界纪录。尽管距离篮板上沿的差距还是比较明显，但是能做到霍华德这个水平的人在篮球历史上绝对是凤毛麟角。

四、詹姆斯·怀特

身高2.01米的怀特，在站立摸高上的数据大概为2.6米出头。作为扛起跳跳男大旗的经典人物，曾在NBA联赛短暂效力的詹姆斯·怀特，在弹跳上的天赋足以让所有篮球爱好者垂涎。

在篮球场上，詹姆斯·怀特曾经留下过一段挑战篮板上沿的视频。尽管以失败告终，但是从画面上看，如果伸直手臂、把握好起跳的最佳位置的话，詹姆斯·怀特在火力全开后的助跑摸高应该可以达到385CM左右，距离篮板上沿算是非常接近。

三、比尔·拉塞尔

在防守端上，比尔·拉塞尔算得上是统治力T0级别的上古怪物。与同时代的宿敌张伯伦一样，拉塞尔天生也是一副练田径的好材料。如果以留下的影像资料、运动镜头参考的话，拉塞尔在身高条件上比张伯伦差了些许，但是弹跳和臂展是胜出的。

据本人在退役多年后的回忆，拉塞尔称自己在扣篮的时候眼睛的高度可以高过篮筐。如果指环王没有撒谎的话，他的垂直弹跳已经有超过1.1米，最大的助跑弹跳高度可以预估至少在1.2米左右吧，挑战篮板上沿并非没有可能。

二、杰雷米·埃文斯

在NBA历史上，2012年的全明星扣篮大赛得主杰雷米·埃文斯称得上是最具代表性的那几位跳跳男球员之一。作为篮球基础薄弱、体型单薄的大前锋，埃文斯能作为边缘人在联盟混迹七个赛季，基本上全靠那夸张的弹跳以及可以在衔接阶段点燃起全场热情的扣技了。

除了有极其夸张的弹跳之外，埃文斯本身有2.06米的身高，臂展条件同样优越。在一次正式体测之中，身体完全拉伸开的杰雷米·埃文斯创造了3.89米的NBA历史最大助跑摸高记录，距离篮板上沿也就差六厘米而已。

一、威尔特·张伯伦

比起身高不会超过2.08米的拉塞尔，身高约在2.16米的张伯伦在站立摸高上有较大优势。在弹跳能力上，张伯伦同样是NBA内线球员之中的历史级别。尽管没有准确的数字，不过从大帅留下过的一些比赛截图中足以看出他的弹跳能力实在恐怖。

以上面例子图片中的招牌截图作为参考的话，大帅其实在实战中是有交出过385CM级别的摸高表现。如果前一天晚上让他早点睡、不要做水管工到半夜的话，后一天上练习场再全力投入的话，没准是大帅有可能达成摸到篮板上沿的壮举。