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关于睡觉时头朝哪个方向的讨论持续了很多年，有人认为睡觉时头朝哪一个方向都可以，也有人认为床头朝西不好，只有头朝北脚朝南的方位才是好的。那么，睡觉时头朝西会发生什么呢？

言论1：床头朝西影响睡眠质量

地球是由西向东自转的，如果床头朝正西，头西脚东的睡眠方位和地球的自转方向是相反的，有人认为人在睡觉的过程中，还要拿出一部分的体力来抵消相对运动产生的动能的消耗，所以会影响睡眠质量，人体得不到充分的休息。

言论2：床头朝西影响身体健康

有言论称，长期头朝西睡觉，人体得不到充分的休息，体力就会跟不上，往往会长期出现黑眼圈现象。睡眠不足还会导致肝火旺，同塌而眠的夫妻更容易因为一些琐事而吵架，脾气会相对暴躁。

言论4：床头朝西不利于气血运行

有人说地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方位应头朝北脚朝南，这才能顺应磁力线，在磁场力的作用下，气血运行才会畅通。

言论5：古人认为东西向睡觉更养生

孙思邈在《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”也就是说，秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，春夏季节则反之。这是因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。这是顺应“秋冬养阴”的规律。

也有专家认为，床头朝向哪个方位对睡眠的影响微乎其微，可以忽略不计。所谓的自转言论、磁场言论、体能消耗言论等，都没有权威明确的说法。所以，朋友们大可不必因为家里的床头朝西而恐慌，如果迈不过心理的这道坎，那就换个睡觉方位吧。

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