皮肤变黑变黄的原因你中招没？！

1/ 缺水会使皮肤分泌过多的油脂，减缓皮肤的新陈代谢。

2/ 日晒后会皮肤产生黑黄色素，晒黑之后脸也黄黄的。

3/ 熬夜会使肠胃功能下降，皮肤得不到充分的营养而表现的黯淡无光。

4/ 心理上的紧张和压力，使身体抵抗力衰退，也会直接体现在皮肤上。

5/ 贫血、肝脏疾病、脾胃虚弱、长期营养不良等，都会引起脸色发黄的现象。

如何挑选美白精华？

许多人以为美白精华液越浓稠，浓度就越高，你以为是喝酸奶呢！其实美白成分属于小分子，浓稠度适中是皮肤最好吸收的。另外使用前要先用保湿化妆水，加强肌肤保水度。

在美白这件事上，我们很容易将美白和淡斑混淆。如果你要祛痘印，用普通的美白单品还是差点意思，需要用有淡斑功效的美白淡斑精华。美白精华主要是提亮肤色，让肌肤的色号得到提升。如果是针对有痘印的皮肤，应该选用淡斑的精华局部涂抹。

美白和淡斑不是一回事！

美白精华可以让肤色更亮白，美白产品不一定能淡斑，但淡斑产品一定有很强的美白功效。淡斑产品可以有针对的清除顽固色素沉积和细胞炎症。

美白祛黄的食物

有的人天生皮肤暗黑，但有很多人是后天皮肤变得暗黄。对于这种后天性的，是可以通过食物调理的。首先我们要搞清楚，吃什么可以美白。

1/ 多吃补血补气的食物，平时可以用党参、熟地、当归、黄芪等泡水喝。

2/ 适当食用含有造血功效的的优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、维B12等营养食物。

3/ 在水果中柠檬、樱桃、猕猴桃、桔子、石榴等，都是有助于美白的水果。含有丰富的维他命C和钙质，有效抵抗黑色素的形成。新鲜水果中的蛋白质和铁元素，都是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。