现在随着天气的升温,人们变得浮躁起来,就连空气中都有浮躁的气息,人们变得不安,这天气的影响太大了,气温回升,把人们的生活弄得乱七八糟,还没做好迎接它的准备,就已经来到,让人们措手不及,夏天的炎热真的是难以用言语来表达,不知怎么形容,就是热!在这时,我想能够缓解人们身体燥热的就是来上一杯冰凉的水果捞了。
水果捞在夏天特别流行,深受人们的喜爱,是由水果和酸奶制成,非常健康又营养,而且还低脂,没有太多热量和脂肪的摄入,非常适合女生吃,水果加上酸奶一口吃下去,把人们心里浮躁不安的心情都给拭去,带来一种沁人心脾的感觉,非常爽。
现在的水果捞多种多样,种类和款式都非常多,下面就给大家介绍我自己在家常做的这四种,配方比例全部告诉你们,喜欢的点赞收藏一下,味道不错,可以尝试一下。
【酸奶水果捞】:
食材:
猕猴桃、草莓、苹果、芒果、酸奶获或者其它喜欢的水果
做法:
把准备好的水果洗干净去皮,切成块,把水果皮好在碗中或者杯子中,在倒入冷藏好的酸奶,搅拌均匀就可以了,味道真不错!
【桃胶水果捞】:
食材:
桃胶、木瓜、西瓜、火龙果、芒果。
做法:
桃胶提前泡好,清洗干净,在锅中放入水,再把桃胶放进去,大火转小火炖至粘稠状,放入冰糖调味,出锅后桃胶放凉,准备好的水果洗干净去皮切块,倒入桃胶中就可以了。
【什果水果捞】:
食材:
西米、杏仁露、白糖、水果、三花淡奶。
做法:
在锅中加水烧开放入西米,煮至半透明状态,加入杏仁露和淡奶,煮开后出锅放凉,将水果洗干净切块,再放入凉好的西米中就可以了。
【奶香西米露】:
食材:
西米、牛奶、草莓、芒果、椰果。
做法:
把西米洗干净,在锅中倒入水,把西米也放进去,煮至半透明状态,焖上一会,用滤网滤过西米,清洗干净,然后倒入牛奶,放到冰箱冷藏5小时,让西米充分吸收牛奶的奶香,再把准备好的水果洗干净切块,放入里面,再淋上冷藏好的西米,就可以了。
以上就是我为大家介绍的四种水果捞的做法,喜欢哪一款的可以尝试做一下,我最喜欢第一款,酸奶水果捞,充分的体现了其原味原料,非常好喝,在这炎热的夏天,能吃上水果捞,非常不错,低脂营养又健康,是不错的选择!