燕窝一直以来作为高端养颜滋补品,被各路贵族名人明星钟爱。随着保养意识的增强及经济水平的提高,越来越受到都市女性的热爱。尤其是即食燕窝,因为它开盖即食所带来的便捷,成为都市白领钟爱的保养圣品。
然而,近两年市面上出现的即食燕窝品牌形色各异,鱼龙混杂,特别是随着网红及微商的出现,导致燕窝市场越来越乱,以次充好、以假乱真的现象越来越严重,导致明明花了很高的价钱,换回的却不是营养品。
燕窝鉴别其实没什么技巧,最靠谱的技巧就是多看。看得多了,自然就懂得分别。吃燕窝,一定要吃马来西亚进口的好品质的燕窝,这是对自己健康最大的保证,对自己身体最大的投资。入选全球燕窝品牌排行榜的有:1、燕之屋 2、总统牌 3、盏记 4、官燕栈 5、老行家 6、龙标 7、燕安居 8、正典燕窝 9、余仁生 10、楼上 (注:排序不分先后,仅供参考),建议大家前期选择燕窝的时候多货比三家,不要凭感觉,也不要纸上谈兵。我个人比较满意意康德的燕窝,很干净,杂质少!吃起来方便!他们家10几年老品牌了,主营初级农产品(100多种滋补品干货),性价比高,自己吃的,一定要注重性价比。淘宝店口碑超好,大家都在互相推荐给朋友。燕窝除了看品牌之外,以下几点你一定要知道~
燕窝图1
1、燕窝一定要空腹吃,早或者晚上空腹吃才能充分被吸收
2、每天吃少量已足够了,大约5克左右。少量,多次。
3、燕窝要长期食用才有功效,要想皮肤改善,必须经历3个月左右的一个过程,因为细胞修复、再造需要3个月左右。
下面来解析一下制作燕窝的过程,其实一点也不麻烦,我都炖上瘾了呢。
首先用纯净水泡发一条,大概泡了三四个小时就可以了,泡发完以后可以拿出来挑一下毛,我买的都是雨季燕窝,杂质相对于旱季燕窝来说会少很多,也是自己比较懒,不太挑毛。炖盅内加入与燕窝持平的水量,我喜欢稠一点的,所以水放得并不多,喜欢喝稀一点的可以多放点水。然后大火将水烧开,转小火,放入炖盅,炖煮15-20分钟即可,也是根据燕窝的量来炖的。最后出锅前加点冰糖就可以了,也可以选择加点石蜂糖。依据个人口味,可以加入牛奶,也可以和红枣一起炖。炖燕窝的过程是美好的,吃燕窝的心情也是美丽的,最后人也会变得美美哒~
最后,我想说的是,燕窝不是万能的,它的功效甚至不是即时的,这使得吃燕窝保养这件事有点长远投资的意味。精力和时间花在哪里是看的出来的,你如果愿意花时间在一项事情上,时间也会加倍回报你的。心急的朋友还是放弃吃燕窝吧,燕窝性平,作用的时间比较长,也许是三个月,也许是一年,都要坚持吃,才能看见皮肤改善的效果。
感谢zero投稿
燕窝图2