部分人群认为只要天天洗头发就能够保持头发的柔顺和坚韧,殊不知经常洗头发的话会彻底的洗掉皮脂腺所分泌的油脂,从而让头皮及头发失去了保护膜,那么头发多久洗一次比较好呢?
1、油性头发
油性头发的人群皮脂腺分泌比较旺盛,只要一天不洗头发就会油油的而且不舒服。这类人群可以1~2天洗一次头,因为头皮和头发有保护膜所保护,如果经常洗的话会伤害到毛囊。每天要保证充足的水量,让水油保持平衡状态。
2、干性头发
干性头发会一直处于脱水状态,发质比较枯燥而且发黄,此类人群可以4天洗一次头发,同时要保持良好的饮食习惯,补充充足的水分,适当的运动,才能够让头发吸收足够的营养。
3、受到损害的头发
毛囊堵塞或者受到损伤、头发得不到营养供应就会损伤到头发,从而引起脱发。如果头发不是很油腻或者干燥的话,要减少洗头发的次数,如果过于频繁的话会让脱发变本加厉。
4、中性发质
中性发质是介于干性和油性之间,三天洗一次头发即可,但是对于经常户外活动的人群,头发会受到灰尘的刺激以及紫外线照射,可以两天洗一次头发。
1、要选择最佳的洗头时间
22:00到凌晨2:00是头皮细胞的活跃时期,此时洗头发的话能够促进头皮细胞的修复及再生。上午10:00之后是头皮修复以及松弛的阶段,不能让头皮受到过度的刺激。
2、洗发前要把头发梳开
洗头发前应该使用梳子彻底的把头发梳开,头发变得顺畅,这样能够促进局部的血液循环,彻底的清洁头皮,让头发吸收营养物质。要选择温和的洗发水,比如含有蛋白质以及氨基酸的活性成分,不能选择含有酒精和硅油成分的洗发水。
3、要正确的使用洗发水
把洗发水倒在手掌心一直揉搓起泡沫之后再直接涂抹在头发上,要从头发根涂到发尾,然后用手指指腹对头皮各个部位进行按摩,不能直接把洗发水倒在头皮上,如果里面的化学成分没有被清除的话可能会滞留在头皮上,引起头发分叉及头皮屑。
广东省第二人民医院皮肤性病科主任医师温炬教授曾接受采访表示,一般情况下春夏两季一周洗头2~3次就可以,秋冬季节一周洗头发的次数为1~2次。频繁洗头容易导致头皮油脂减少,会引起局部变得更加油腻,容易形成恶性循环,最后会导致头皮的代谢环境和正常的油脂被破坏,容易诱发脂溢性皮炎。
温馨提示
每次洗完头发之后应该及时吹干,尤其是晚上洗头发,如果没吹干就直接入睡的话可能会引起头痛以及感冒,甚至会损害头发毛鳞片,加重了脱发的情况。