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练马甲线最快的方法瘦腰（每天5分钟瘦瘦腰）
练马甲线最快的方法瘦腰（每天5分钟瘦瘦腰）
2024-10-02 09:52:08  作者:弹剑听潮  网址:https://m.xinb2b.cn/know/erp150589.html

到家拿你5分钟的时间，瘦瘦腰，练练腹，马甲线就不远了。

每个动作完成1min 每组间隙30s左右

动作1


动作2


动作3


动作4


动作5


练肌减脂，努力只为每一个平凡的你

享受健身，努力改变，虽然痛苦，但是快乐着！

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