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蒜蓉生菜的做法 蒜蓉生菜的做法
蒜蓉生菜的做法 蒜蓉生菜的做法
2024-11-22 03:23:04  作者:親我等你  网址:https://m.xinb2b.cn/know/eml441688.html

生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。加上食用方式简便，真是懒人大爱啊～～～


1. 准备材料：生菜、蒜蓉、油、盐、糖


2. 水开，加入油和盐，让生菜焯一下水，捞起，真的是一下哦～～～加入油盐生菜更翠绿哦～～～


3. 油锅，加入蒜蓉炒出香味


4. 加入生菜，炒匀，加入盐、糖调味


5. 盛盘，要趁热吃哦～～

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