人们常会祝福退休的老人“健康长寿”或“长命百岁”我常想“长”只是生命的一个计量标志,如果将“长”再增加他的宽度和厚度(也可称高度或深度)那就由一维性变为三维性啦,那样一个人的生命就显得更加丰满,活岀了几何式啦,今天小编就来说说关于可塑的生命?下面更多详细答案一起来看看吧!
可塑的生命
人们常会祝福退休的老人“健康长寿”或“长命百岁”!我常想“长”只是生命的一个计量标志,如果将“长”再增加他的宽度和厚度(也可称高度或深度)那就由一维性变为三维性啦,那样一个人的生命就显得更加丰满,活岀了几何式啦。
然而眼下中国人的平均寿命是74岁左右,一般来说拓宽生命的的宽度和厚度乃是活着的老人值得践行的方式!当下
物质生活和飲食营养已经提供足够丰富的基础,那么要加宽和增厚生命的关健在掌控精神层面。使自己的精神层面适应身体健康长寿的要求!这恐怕也是最难最难啊!两年前省、市老年大学分别开设了老年人积极养老和百岁工程课程,分别从精神层和保健层面来加宽增厚人们生命的维度。这些都是面对中国进入老年社会所呼唤的养老举措。人的体质弱可以缺什么补什么,既是有了疾病,也可以对症下药。但人的精神状态弱是任何物质营养素都弥补不了的,精神死亡无异于一具僵尸!70岁以后让我逐步顿悟到:一个人活到能掌控自已的情绪,让自已的心境总是洒满温暖的阳光。让生命的分分妙妙都充满愉悦,这当然是对生命科学最完美的诠释啦。
古人都觉察到了“笑一笑十年少”,这表明快乐在生命中起十倍的作用。这种能笑一笑十年少的精神环境如果成为生命的常态化,那我们身边的老人们该是怎样的快慰人生啊!至於怎样将生命长度加宽加厚,掌控好自已情绪,打造精神佳境。我对其理论依据及科学论断乃一窍不通。只会简单的就事论事。上面曾提到古人曾说:笑一笑十年少,那么相对应的就是:“愁一愁白了头”啊,你整天生气发愁,那不仅你不能加宽加厚生命的长度,反而会缩短生命的长度呢!因此将你在日常生活中随时遇到的窘境,让你心有不悦或神情沮丧,甚至恼羞成怒的所有乱事杂事都能以自己的涵养和包容幽它一黙,一一拨开迷雾,云开日岀,洒满阳光,还我温馨家园!做为当事人的你还可以让那些十分尴尬转为破涕为笑!这样对延年益寿岂不是悠哉游哉?
老年人能否从精神层面保有开心快乐的常态化,我的感悟有三点:
一是要在前半生打造岀一个优秀的你。最起码是一个守法守规守纪的公民。在你退下来后感觉身心自由,轻松愉快。吃得香,睡得甜,无忧无虑,满面春风。假如你工作年代违规违纪违法是个贪官,那你既使退休着陆了,但你也疑虑重重,吃不香,睡不安,恶梦连连。甚至有些贪腐公职人员身未退人入獄,何来生命加宽增厚!
二是要有一个温馨的家。家和万事兴,说的是你做事时,家的凝聚力。作为一家之主的你退休后,对所有涉及家庭成员事业上的公场之事,你应该全部放权,然后你应该豪不犹豫地担当家庭后勤部长的角色。为冲在一线拼搏和进入校园学习的后代们做好后勤保障工作,当一个全职保姆和全职厨师加全职清洁工!要愉快的发挥余热!千万别摆架子,高高在上,也不要当甩手掌柜,做闲人一个,更不要挑三拣四,要做凡人不做烦人!当好家庭阳光的播洒者,给家人以温馨,用自已的快乐去营造家庭的快乐!
三是起码要有一至两个健身误乐的兴趣爱好。这个兴趣爱好要与时俱进,让自己跟上时代,比如使用智能手机上网,享受信息时代的高科技,这是是人类社会前无古人的一项独享,让我们这一代老年人赶上了,我们乐享了智慧生活,至今仍不会玩智能手机不会上网网购……的老友们多么遗憾啊!再比如学唱歌,这可是健身愉心的一大健康的乐趣。我小时在农村兴修水利,大家喊着号子干活就觉着有节奏,有乐感而不累!我现在干家务一觉得累就边干边唱或哼呜,就觉得愉悦,一年半来我学唱了一百多首歌曲,虽然唱的不准,但是我想要的二开心快乐是原汁原味的岀来了!在老年大学学了六年摄影,从初级班到提高班上了三个轮回,中间还学习了艺术摄影和风光摄影,我从未想当什么“家”,这几个轮回让我品尝到了“发现美、表现美、创意美、塑造美”这个学摄影的主体。