什么是爱情？耶鲁大学的社会心理学教授Robert Stemberg给出了这样的定义：亲密、激情与承诺，缺一不可。
然而，现在有相当多的一部分人在迈向亲密阶段的时候就表现出了极度抗拒的态度，他们对爱情充满了向往，会主动对异性产生特殊的情愫，但是一旦发现对方也对自己持有同样感情的时候会第一时间选择逃避，甚至产生一股前所未有的烦躁和厌恶之感。
简单来说，就是对某人产生了爱恋，却并不希望获得对方的情感回应。他们享受喜欢一个人的感觉，但当对方喜欢自己的时候，就开始讨厌这种感觉，变得不喜欢对方，甚至厌恶。
这是怎么回事呢？他们是病了吗？其实，这种人并不罕见，Julie Sondra Decher在她的书《The Invisible Orientation：An Introduction to Asexuality》中将这种现象命名为：Lithromantic，即性单恋。尽管在各类科学中找不到官方的定义，但在网络上这种情感障碍一度成为热门话题，大家给了它一个温柔的中文名——“版画式浪漫”。
书中对“lithromantic”的定义
性单恋是什么？不是性取向，而是一种心理状态都说世上最幸福的事情之一就是发现自己暗恋的人也喜欢自己，郎有情，妾有意，多好的一桩美事。可是世界上偏偏有这么一群人，最痛苦的事就是发现自己喜欢的人也喜欢自己。
本该顺理成章地走到一起，为何偏偏会分道扬镳呢？一切都是性单恋在暗地里作祟。
性单恋属于无浪漫倾向谱系中的一种，尽管目前还没有一个非常系统的概念，但普遍观点认为性单恋指的是恋爱主体对他人产生情愫，却不希望或者说惧怕得到来自对方的情感回应。
很多人把它归类为一种性取向，其实并不准确，性单恋更偏向是一种心理状态。因为性取向是无法改变的，而心理状态则是可以调整的。
心理学家凯伦·霍尼说：“渴望有意义的独处时间是人类的正常需求。健康的人总是能够合理地分配对他人抑或是人群的接近、远离或排斥。”
然而性单恋者恰恰无法合理地分配对他人的接近、远离或排斥，他们享受自己的单恋世界，却会在对方慢慢靠近自己的时候产生排斥情绪，对爱产生排斥是一件非常可怕的事情，它不仅会伤害自己，也会伤害到那个同样爱着自己的人。
性单恋的特征和表现：我可以喜欢你，但你千万别喜欢我1）性单恋的三大明显特征
a.不看重结果，只享受过程
他们的爱不以追求到手为目的，比起走到一起的结果更享受单恋的过程，容易沉浸在自己搭建的恋爱世界里，被自己的一往情深所感动，喜欢强烈心动的感觉。他们并不在乎对方的冷漠，却害怕逐渐亲昵的举动。
尽管如此，但不要把这类人看做“欲擒故纵”的典范，他们享受过程不是为了玩弄对方，只是出于在不进行恋爱行为的前提下满足恋爱的心理，因此他们不看重这场单箭头暗恋的结果。
b.完美想象者，瑕疵零容忍
性单恋者的第二个明显特征就是在他们会在脑海中把心仪的对象完美化，无限放大对方的优点，忽视对方的缺点。
正因为这个特征的存在，所以他们才会更加惧怕亲密，距离让完美想象成为可能，一旦打破了这种距离的界限，对方的很多瑕疵就会逐渐暴露，他们脑海中的完美形象也会随之破碎，从而产生对自己以及对对方的厌恶情绪。
c.焦虑感极高，冲动性回避
不愿意与他人过分亲近的人还有一个很明显的特征，那就是缺乏不安全感，他们时刻处于焦虑状态，担心身边的人会不会有一天离开自己，为了避免这种可能的发生，他们就会选择冲动性回避，安慰自己只要不开始一段恋爱关系就不会有被抛弃的机会。
为避免再次受到伤害，个体不再尝试接近依恋对象，而是抑制依恋系统，在情感、认知和生理上远离他人。
其实，每个人都会有不同程度的焦虑感，有时候适当利用这种焦虑反而能起到督促的作用，但是当焦虑感极高的时候，不安支配着行为者，他就会下意识地远离一切不稳定的因素，以保护自己。
2）性单恋者的具体表现
性单恋者的最大表现就是抗拒亲密、排斥接触，这种排斥心理根据厌恶程度的不同有相应的等级，轻则不回消息，重则断绝联系。对他们而言，不要说身体接触了，光是语言上的示好都会让他们感觉难受、恶心。
当对方不喜欢自己的时候，他们保持着心理和身体上的距离，这时候想象占据了上风。尽管在缺乏关注的时候也会焦躁不安，但是当对方真的来到身边的时候又会采取回避的态度。
主要表现为：约会后长时间不回信息，拒绝交流和倾诉自己，明明以前很喜欢的人，突然没了感觉，甚至突然产生排斥感，不愿和对方说话等等。
如果你在恋爱中也有以上这些表现，那么你很有可能也是性单恋者中的一员。
有很多人对性单恋者存在严重的误解，认为他们对待感情的态度轻浮，总在暧昧的边缘徘徊，其实并非如此，他们主观上确实很渴望谈恋爱，但是心理上的结让他们在本能上抗拒。
他们也想像普通情侣一样由暧昧到确立关系再到甜蜜期，只是苦于无法控制自己的心，就像抑郁症患者无法控制自己的情绪一样，他们也无法控制内心的排斥与抗拒感。
从心理学的角度来看，一个人之所以无法和他人建立起长期的亲密关系，主要原因是怕被拒绝，而其背后有着更深层次的原因，诸如童年成长经历的影响、回避型依恋模式的加成、“假性自卑”导致的思维定势等等。
① 成长环境导致的抵触情绪
这类人大多在童年生活中缺乏来自父母亲人的关心和爱护，或是有过多次被拒绝的经历，这些经历在他们心里种下了一个因，让他们对一段感情的产生非常小心翼翼，不敢进一步奢求的原因是他们对于对方存在一个假性预期——“TA一定会拒绝我”。
在这种预期下，他们认定了对方不会喜欢自己，而一旦对方反馈以同样的情感的时候，他们会认为这是偏离了自己的预期，从而产生不知所措的感觉，这种心理上的无力感让他们十分不安，找不到症结的出处便会把这种不安和难受归结为对方的错，然后对原本喜欢的人产生抵触情绪。
早年的不愉快经历让他们有了很强的自我保护意识，为避免再次受到伤害，他们选择不再尝试接近心仪对象，而是抑制内心的感受，在情感、认知和生理上远离他人。
② 回避型依恋模式在作祟
最早提出依恋理论的是英国发展心理学家John Bowlby，这种理论一开始被用来解释孩子和父母之间的关系。
婴儿的诸多行为，例如微笑、大哭、缠人等都是为了吸引成人关注所自然进化出来的。如果父母留在婴儿身边，给予相应的关注和爱护，婴儿就会停止啼哭，由此逐渐发展成“安全型依恋人格”；如果婴儿感受不到父母的存在，就会为了寻回安全感和关爱而哭泣闹腾，当他们“闹腾”过后没有得到满足，就会发展成回避型的“不安全型依恋人格”。
对成人而言，回避型依恋模式的最大特点是心理自卑、行为退缩，此类人通常认为自己不具备处理亲密关系的能力，常常会担心让自己的伴侣失望。正是这种模式的作祟，让他们在心仪对象做出感情回应后趋于回避。
③ “假性自卑”导致的思维定势
很多性单恋者把自己逃避的理由简单地归结为自卑——“是我配不上他/她”、“他/她怎么可能喜欢上我呢？我这么差劲”、“我这种人不配获得爱情”……
诚然，自卑可能是一个影响因素，但并非是导致这种行为模式的主要症结。而且性单恋者很多时候是在“假性自卑”，他们会为了接近喜欢的人做出改变，在对方也表示出喜欢之前，他们是神采奕奕的，他们是自信的。
一切变化都源于对方的示好，在他们的意识中，得到回应是危险的，是即将失去爱的信号，他们不相信自己会被爱并不是因为自己自卑，而是思维定势捣的鬼。
他们有着一个根深蒂固的思维定势——“我不应该得到回应/我不应该被喜欢的人喜欢”，这种思维定势很大程度上决定了他们的行为，比起自卑，那种不应该的想法更多地占据了他们的脑海。
①学会与人建立真正的情感联结
性单恋者身上有着很明显的行为倾向，那就是他们非常害怕开启一段恋爱关系后会被抛弃，为了解决心理的这种不安，他们会选择先发制人，先抛弃别人就不会“被分手”了。
说到底，这就是情感联结的不稳定性导致的，缺乏深层次的情感交流就会让爱情浮于表面，体会不到安全感的人更容易触发自我保护机制。
因此，必须学会与人建立稳固的情感联结，可以先从亲人朋友做起。要恋爱，先练爱。
“练爱”的意思不是提倡大家去玩弄感情，而是学会付出，以真心换真心，如果每次动心都是浅尝辄止，就很难形成真正的情感联结，不安全的关系也就产生了。
不要认为分手就是自己一个人的问题，也不要认为自己不适合谈恋爱，其实多谈几次恋爱并不是一件坏事，有比较才知道谁才是那个最适合自己的人，谁才是值得共度一生的人。
②调整回避心理，矫正行为模式
恋爱不可怕，分手也不可怕，可怕的是放弃自我了解和逃避成长学习。不断回避爱的人是永远也无法得到真爱的，因此必须调整自己的回避心理。
每当产生逃避想法的时候，就主动回顾一下喜欢对方的时候那些让自己坚持下来的地方，对方的闪光点是什么？对方当初是哪里吸引了你？不要总是采取冷漠的态度来表现所谓的“无所谓”，你越是逃避，越是装作无所谓，就越难得到你希望的安全感。因为对方也会因为你模棱两可的态度感到疑惑，感到不安全。
如果喜欢一个人，就要试着去接触、交流及理解，建立起让彼此都舒适的亲密关系。学会信任对方，走进对方的心，深入地了解对方，爱本来就是一个互相的过程。
③ 在接纳自己真实状态的基础上积极尝试
作为性单恋者，不用过分慌张，爱情本来就是一个复杂的东西，有人爱而不得，有人失而复得。爱情是人类生活的重要组成部分，但不是人生的唯一，即使一时半会儿没有遇到对的人也不要自暴自弃。
盲目地逼迫自己只会适得其反，有时候把重点放在生活的其他方面，不过多关注自己对爱情的态度反而能够产生不错的效果。
不论是怀疑还是认定自己是性单恋者，都不要认定自己不适合谈恋爱，积极的心理暗示是很重要的。不要经历了几次失败的爱情就给自己贴上“lithromantic”的标签，反复暗示自己“注孤生”，请务必在接纳自己真实状态的基础上给予自己积极的心理暗示。
结语：
性单恋者并非没有感情，只是不懂如何处理这种好感，他们既喜欢又排斥，既想靠近又不断推开，反反复复地折磨自己，最终陷入无尽的痛苦之中。
他们渴望恋爱，又恐惧恋爱，既然Lithromantic偏向心理病，那么心病还需心药医，多给自己积极的心理暗示，尝试与身边的人缔结良好的情感联结，把唯唯诺诺的逃避变成主动出击，爱情终会降临。
性单恋者不会注孤生的，版画式浪漫也有出路，将浪漫投进现实。
“斯人若彩虹，遇上方知有”，请相信总会有人让你放下一切盔甲，安心地和他在一起。
