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缺钾吃什么（吃什么补钾）
缺钾吃什么（吃什么补钾）
2024-11-21 08:40:58  作者:目擊者  网址:https://m.xinb2b.cn/know/dvt141542.html

第一、肉类肉类里面含钾较多的，包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等 ，我来为大家科普一下关于缺钾吃什么?以下内容希望对你有帮助!


缺钾吃什么

第一、肉类。肉类里面含钾较多的，包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。

第二、蔬菜类菜。蔬菜里面含钾较多的有菠菜、紫菜、海带、绿豆、蚕豆，还包括含淀粉较多的蔬菜，比如土豆、红薯、山药、芋头等。

第三、水果。含钾丰富的水果包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜等。

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