日常生活中，关于水的说法有很多，如人们经常会说的，“水是生命之源”、“我们的生活离不开水”等等，从这些语句中，我们就能够得出水对于身体健康来说，是非常重要的物质。在市面上，水也是多种多样，如健康的水资源，矿泉水、纯净水、山泉水等等。

还有一种非常物美价廉的水，就是用自来水烧开后的水资源，这样的水是白开水，晾一会儿，就可以饮用了。可这样的水，有一个非常明显的问题，就是其中有很多的白色物质，在民间把这种成分叫水垢。

水里面的这个水垢，究竟是什么成分呢？

有一部分人认为这种物质是脏东西，或者是会影响健康的成分。其实都不是，它虽然看起来不是那么的干净，甚至是可以用脏字来形容，但这里面的成分只是碳酸钙跟碳酸镁，特别是一些地区，这种水垢的现象还要更明显。

至于大家所担心的安全问题，它们也只是矿物质的成分，而且大家也都知道钙跟镁都是人体所需的矿物质。对于机体缺钙以及缺镁的人群，是可以适量喝些的。当然，是可以接受水垢的人。

除此以外，如果你实在是不喜欢水垢，还可以用一些小妙招来去掉水垢。如在烧水壶中放醋，静置一段时候后，壶里面的水垢会因为醋而溶解掉，在这个时候你用流水清洗，便轻而易举的冲刷掉水垢了。

既然水垢不是什么有害的物质，那会不会患结石呢？

有的人说喝含有水垢的水，会患上结石，是因为水中的钙成分。确实，结石中的主要成分有钙的成分。那如果说水中的钙，即便是我们每天饮用水的量都是充足的，以及满足了最新版中国居民膳食指南推荐的量，人体所需的大部分钙成分也不是从水里面供给，而多数的来源是从食物中摄取，如牛奶、新鲜的绿叶菜、豆制品等等。

所以，大家也不用担心水垢会患上结石的问题。除了含有水垢的水以外，即便是矿物质的水，其中的钙含量也不会增加人体患结石的危险。另外， 在一项研究上还发现，富含钙的食物既不会增加结石的危害，还会因为适量补钙，在一定程度上降低结合的概率。

总的来看，大家是不用担心的。只要每天摄入的钙含量，在国家允许的范围之内，也就是成年人每日摄入的钙含量在800mg，便是一个很好的标准。剩下的就是该喝水喝水了。

各位朋友，你平时喝的是什么水？对水还有哪些疑惑？不妨在下方评论中留言，分享你的生活经验。