出了三伏就是秋天了。都说秋收冬藏，秋季为农作物收获季节，那么我们到了秋天也要以平静、淡然、乐观养生，冬季要以养精蓄锐、为春暖花开做准备，出伏后，秋天正式来临，空气愈加干燥，身体也变得不适。

因此处暑过后，要注意调整自己的饮食及生活习惯，减少油腻，多吃蔬菜瓜果，及时为身体补充水分，但有些朋友不喜欢喝白开水，觉得白开水的味道寡淡。

建议大家试一下菊花茶。菊花茶作为我国全民皆知的传统茶饮之一，已有上千年历史，一直都凭借其清爽的口感深受大众喜爱。近年来，随着生活水平提高，也研究出多种“神仙搭配”，如今已经出伏，这3种搭配快收藏，清爽又解腻。

一：菊花 金银花

金银花又被大家称为“忍冬”。早在古代就有金银花被当做茶制品饮用的记载，后广泛流传于民间。到了今天，金银花的加工工艺已经相当成熟，新鲜的金银花采摘下后，经过清洗、晒干等步骤制成茶。

搭配菊花热水冲泡，花香茶香的双重碰撞，待茶汤黄绿透亮，入口甘爽清冽，让人瞬间心情舒畅。

二：菊花 玫瑰花

玫瑰不但颜值高，而且营养高，被制成干花后在茶市也是颇受欢迎。现在喝玫瑰花茶已经变成了一种趋势，在这个秋高气爽的秋天，不妨搭配菊花试一下，浓郁的玫瑰花香，夹杂着菊花清爽幽香，沁人心脾。

菊花和玫瑰用热水冲泡，茶汤微黄，三五分钟之后，花香彻底绽放，入口甘美醇正，回味无穷。

三：菊花 茉莉花

茉莉花茶是以绿茶为茶底，在冲泡时最大程度上保留了茉莉的清香，和菊花搭配在一起冲泡，浓郁的茉莉香气很好的中和了菊花的干涩和清苦味，一口下去美味无比。

热水冲泡好的花茶，汤色碧绿有光泽，品上一口，两种浓郁的花香巧妙的融合在一起，让人心旷神怡。

了解了这么多的菊花搭配之后，相信很多朋友就该问了，市面上那么多的菊花品种，到底哪种菊花才是性价比之王呢？

菊花在我国的历史悠久，品种繁多，在经过比价之后，口感好，性价比颇高的菊花从众多优质品牌中脱颖而出，那就是—河南焦作云台冰菊。

云台冰菊产自河南焦作，因拥有者肥沃的土地，孕育出的怀菊花，早在古代就被誉为不可多得的贡菊，由此可见云台冰菊的品质一定颇高。

那是因为云台冰菊就是采用当地优质的怀菊花制成的高品质菊花茶，在整个种植期间坚持绿色天然，人工采摘晾晒，不打化肥杀虫剂等有害人体的化学药剂，荣获国家级绿色食品标识，拿去送礼，招待客人也不丢面。

云台冰菊将优质的怀菊花，经过烘干晾晒之后，成品外观小巧精致，花瓣密实不易散。单是干花闻起来就是一股清新淡雅还带有一丝药香的菊香，让人远离烦躁，清新自然。

注入90度的热水，让冰菊在水中充分绽放，好似新鲜菊花重生一般，盖上盖子闷个3-5分钟之后，茶水微微泛黄，温暖喜人，澄澈见底，没有丝毫杂质，开盖菊香扑鼻，趁热小口慢饮，入口甘爽回甜，仿佛置身于菊海之中，让人神清气爽。

以上就是今天的全部内容，入夏之后，气温升高易上火，菊花的3个“黄金搭档”，色香味俱全，有事没事泡上一壶，轻松畅快过一夏。