返回
跳绳的运动知识（跳绳运动记录）
跳绳的运动知识（跳绳运动记录）
2024-11-22 11:21:21  作者:不解釋的愛  网址:https://m.xinb2b.cn/know/cwd174721.html

这几年亚健康的厉害，前两周检查：颈椎3.4.5.6节有问题，还有骨质增生。偏头疼，导致半个脑袋发木。从今天开始简单的锻炼身体。

第一天 跳绳目标 300个，100个/组

实际跳到50个就已经跳不下去了，赶快歇了歇有接着跳。

300个目标完成，50个/组。

结束后围着小区快走了20分钟，只有一个感觉：累！



  • 单位签保密协议是对工资的保密吗（薪酬保密制度是否合法）
  • 2024-11-22薪酬保密制度是否合法■点击右上角【关注】“杨强律师”头条号，私信发送“法律咨询”，即可享受专业法律咨询服务近日，盒马生鲜的员工小郑因为企业的薪资保密制度，遭到了单位开除，其原因是小郑收到了自己的工资单后，不小心被公司同事。
  • 乳房胀痛有什么好办法（遭遇乳房胀痛该如何破解）
  • 2024-11-22遭遇乳房胀痛该如何破解#春日生活打卡季#母乳对宝宝成长发育有着诸多好处，所以很多妈妈不管有多辛苦都要坚持母乳喂养但是母乳喂养的过程中会遇到一系列的问题，比如：如何开奶、奶水不够、涨奶引起的乳房胀痛……新妈妈一旦遭遇涨奶引起。
  • 她的古装扮相真的很显老（明明只客串了一两集）
  • 2024-11-22明明只客串了一两集都知道《甄嬛传》是美人群相，几乎是全员风韵绝佳甚至可以说是许多演员的“颜值巅峰”，这当然和原生长相关系不大，很大一部分原因，还是在于《甄嬛传》的妆发实在太考究和用心了比如毛晓彤，尽管她本人也是个大美女。
  • 丁香花叶子发蔫是什么原因（你知道吗）
  • 2024-11-22你知道吗丁香花叶子发蔫是因为光照：如果室内光照不足，而且没有经常通风换气，就会使丁香叶子发黄变蔫盆土太干：种植丁香花的盆土太干，盆土干燥导致其生长受阻碍，叶子所需营养不足发黄衰落水分不足：缺水就是水分的供给不。
  • 割礼是干什么?（割礼是做什么?）
  • 2024-11-22割礼是做什么?割礼是一种习俗，分为男性割礼和女性割礼两种男性割礼即切除部分阴茎包皮，《圣经》中《创世记》有记载早期割礼普遍使用石刀而非金属刀，都在青春期或青春期之前进行，有些阿拉伯民族则在临近结婚之时进行男女割礼在。
  • 欢乐颂安迪和魏渭怎么分手（看到安迪拒绝与魏渭同居）
  • 2024-11-22看到安迪拒绝与魏渭同居姚滨看着曲筱绡送过来的车，难以置信地反问道：“就这车啊？这车还用改音响啊？你改音响比这车贵吧？这么上心，是客户啊？不过客户开这车，干什么的呀？”曲筱绡对着姚滨翻了个白眼，抬手将车钥匙甩给了姚滨，“当然。
  • 王子文对贾乃亮满眼深情是哪一年 何所夏凉贾乃亮王子文爱情守候12年
  • 2024-11-22王子文对贾乃亮满眼深情是哪一年 何所夏凉贾乃亮王子文爱情守候12年《何所冬暖，何所夏凉》改编自顾西爵所著的同名小说，由贾乃亮、王子文两人共同担当主演的治愈系暖萌偶像剧该剧于今日首度公布了首版海报本次贾乃亮将出演“史上第一痴情男”席郗辰，王子文一反常态，挑战安静得有些。
  • 哥伦比亚玫瑰花（耶利哥玫瑰你知道它是象征爱情的花吗）
  • 2024-11-22耶利哥玫瑰你知道它是象征爱情的花吗“耶利哥玫瑰”，你知道它是象征爱情的花吗？还是九死还魂的草？文‖衡东诗勤我们知道玫瑰花是爱情的象征和纯洁的爱，是爱情、友谊的化身一直被大家所喜爱，特别是受年轻人所追捧，以致玫瑰花常常在情人节里都被卖到。
  • 为实现两个一百年目标团结奋斗（把实现两个一百年）
  • 2024-11-22把实现两个一百年“我坚信，中国共产党成立100周年时，全面建成小康社会的目标一定能够实现;我坚信，中华人民共和国成立100周年之时，把我国建成富强、民主、文明、和谐的社会主义现代化国家的目标一定会实现;我更坚信，中华。