返回
豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）
豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）
2024-07-01 09:25:47  作者:小灰狼王子  网址:https://m.xinb2b.cn/know/crl247811.html

哈妹常常将打豆浆过滤的豆渣都丢掉了，其实食用豆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因此豆腐渣是为一种新的保健食品哦。

今天哈妹教大家的这款豆渣饼，将豆渣巧妙的处理成美味的早餐，非常棒哦~

豆渣饼

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(1)

配料:

面粉150克、豆渣100克、胡萝卜140克、青椒1个、清水500克、油适量、盐适量、调味料适量

烹饪步骤:

1.准备好面粉

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(2)

3.青椒胡萝卜切碎

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(3)

4.面粉里倒入清水500克搅匀

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(4)

5.把挤干水分的豆渣放进去，放入盐和调味料！搅匀，最后把胡萝卜和青椒倒进去

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(5)

6.平底锅倒适量的油加热，用勺子把豆渣糊倒进去。两分钟后把豆渣饼小心的翻面，两面都金黄时就可以出锅了，用同样的方法把剩下的糊也做完。

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(6)

7.慢慢的享用美食吧。

豆渣吃了会不会胖（被丢掉的豆渣有这么多功效）(7)

菜谱小贴士: 豆渣一定要挤干！不能浪费胡萝卜和青椒尽量切的越碎越好！

【香哈菜谱·80万吃货共同关注的原创美食账号】

（相关菜谱视频教程，请“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）

  • 杨幂陪你一辈子（杨幂你够了）
  • 2024-07-02杨幂你够了早几年杨幂被黑的发紫，这几年风向一变，她就成了当代女星新标杆，28岁，要事业有事业，要家庭有家庭，趁着身体最好的时候生了小宝宝，一切都到位，就差女皇登基了这个北京姑娘出道的时候只有四岁，参加小演员培训。
  • 国画写意鲤鱼画法（韵味十足的儿童国画年年有鱼教程）
  • 2024-07-02韵味十足的儿童国画年年有鱼教程小朋友们，今天我们一起来画国画《年年有鱼》！开始画之前我们来了解一下，鱼到底有什么部位呢？鱼的结构（其中背鳍、尾鳍、胸鳍、腹鳍、臀鳍都统称为鱼鳍）说到代表中国的鱼，那肯定能想到鲤鱼！鲤鱼，中文别名鲤拐。
  • 凝胶洗衣液双11怎么买（洗衣粉洗衣液洗衣凝珠大比拼）
  • 2024-07-02洗衣粉洗衣液洗衣凝珠大比拼文章开始前，小薇要问大家一些问题：平时你洗衣服，喜欢用什么洗衣产品？有种叫洗衣凝珠的新产品，听说过吗？五花八门的洗衣产品，你觉得哪种洗得干净又实惠？今天小薇就来告诉大家，如何挑选一款适合日常居家使用，。
  • 炸酥软麻花的做法和配方（香酥麻花的做法及配方）
  • 2024-07-02香酥麻花的做法及配方说起麻花，大家都吃过吧，这是人人爱吃的一种零食，麻花吃起来香甜又酥脆，口感挺不错的！那么你们吃的麻花，是自己在家做的，还是在外面买的呢，反正我家麻花从不出去买的，因为自己在家做的麻花，里面不放各种添加。
  • 南昌六座片区规划图 刚刚名单公布涉及南昌87地
  • 2024-07-02南昌六座片区规划图 刚刚名单公布涉及南昌87地三月天渐暖，洪城春正浓南昌“十大网红打卡景区（点）”投票正在如火如荼进行当中由南昌市文广新旅局主办，江西省旅游集团文旅科技有限公司承办的南昌“十大网红打卡景区（点）”评选活动一经发布引起热烈反响，各大。
  • 公交清明扫墓专线27号开始运营（清明扫墓专线来了）
  • 2024-07-02清明扫墓专线来了记者从北京公交集团获悉，2019年3月23日至4月14日期间，公交将开通12条清明临时扫墓专线，由市区直达八达岭陵园、太子峪陵园、通惠陵园、温泉墓园、八达岭人民公墓和天慈公墓等6大陵园墓地需要注意的是。
  • 最聪明的投资大师查理芒格（塞勒尔经典演讲）
  • 2024-07-02塞勒尔经典演讲马克·塞勒尔是对冲基金SellersCapitalFund创始人，曾在晨星担任首席股权战略师本文是他2008年在哈佛大学所做的演讲，和绝大多数鸡汤式的演讲不同，塞勒尔上来就给在场的学子们泼了一盆冷水，。
  • 金华火腿炒双菇怎么做（金华火腿炒双菇的家常做法）
  • 2024-07-02金华火腿炒双菇的家常做法将金华火腿取60克,切成薄片,胡萝卜去皮后切丝，香菇洗净后切成薄片已备用放入食材爆炒烧热油锅,放入适量的油、辣椒，倒入蒜末爆出香味,放入香菇和杏鲍菇片加入调料翻炒加入金华火腿片,加入适量的香辣香菇酱,。
  • 章子怡和梅婷年龄对比（中戏96级证件照曝光）
  • 2024-07-02中戏96级证件照曝光中央戏剧学院1996级艺考证件照曝光，没想到证件照也能美成这样！这是17岁的章子怡，眼神温和纯净，笑容清甜可人，双马尾萌萌哒这是21岁的梅婷，同样梳着可爱的双马尾，颜值令人惊艳这是18岁的胡静，出生于。
  • 王羲之故居中的洗砚池（她是书圣的启蒙老师）
  • 2024-07-02她是书圣的启蒙老师新华社客户端浙江频道4月12日电（记者冯源）“学书初学卫夫人，但恨无过王右军”，这是杜甫《丹青引》中的诗句许多人知道王右军就是书圣王羲之，但是不了解中国书法史的人对卫夫人就不甚了解了她的名字之所以能放。
  • 爆椒牛肉的制作方法（怎么做爆椒牛肉）
  • 2024-07-02怎么做爆椒牛肉主料：牛肉(半斤)、青红椒(各2只)、黄菜椒(1只)、葱(2根)、姜(3片)、蒜(3瓣)调料：油(4汤匙)、酱油(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/4汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡精(1/5汤。