胡萝卜和什么水果吃最好(苹果和胡萝卜是绝配)
胡萝卜和什么水果吃最好(苹果和胡萝卜是绝配)
2024-11-24 09:33:47  作者:已结算的爱  网址:https://m.xinb2b.cn/know/bwl242109.html

天气一天比一天暖和,很多朋友换上春装时才发现自己 “油腻”了很多。看着“飙升”的体重,咱们必须行动起来,赶紧学着煮些 “掉秤汤”吧!下面就分享一道汤水,低脂肪低热量,简单又美味。煮这道汤利用的都是手边常见的食材:苹果和胡萝卜。春季,苹果和胡萝卜是绝配,坚持每周吃2次,很多人不清楚有啥用。


想要刮油又解腻,您想到的也许是苹果红枣汤,其实很多人不知道,苹果和胡萝卜才是绝配。这两种食材貌似不搭,它俩一起煮到底有什么用?俗话说:每天一苹果,医生远离我。苹果富含苹果酸,可以有效代谢热量;而胡萝卜有“小人参”的美誉,它含有多种维生素和膳食纤维,对于女性的好处也是数不胜数。每逢春季,我家隔三差五就用苹果和胡萝卜煮成一锅小甜汤,喝着酸酸甜甜,喝完清爽舒畅。


下面就给大家分享一道“刮油”解腻的苹果胡萝卜汤,它的做法非常简单,但制作过程中有些小技巧必须要知道:苹果是否需要去皮?煮苹果胡萝卜汤必须放哪些配料?荷包会在制作步骤中详细为您解答!


苹果胡萝卜汤怎么做?下面就把详细的做法整理出来给大家看。

【苹果胡萝卜汤】

苹果胡萝卜汤所需食材有:苹果1个、胡萝卜1根、红枣4颗、姜红糖2块。苹果胡萝卜汤的正确饮用方法我整理在文章末尾的小提示里了,您别忘了看。


苹果皮营养丰富,在彻底洗干净的前提下,还是不要去掉苹果皮。正确的清洗方法是:用清水打湿苹果,撒上食盐和小苏打搓洗表面。洗好后在淡盐水中浸泡10分钟,这样可以很好地去除苹果果皮的残留。您还有其它洗苹果的小窍门吗?


洗掉胡萝卜表面的泥土,用削皮器去皮,再用流动的水把胡萝卜冲洗一下备用。


苹果去掉果核后,切成厚片,再改刀切成均匀的小块儿。


胡萝卜也要切成块,大小尽量与苹果相同,这样煮出的苹果胡萝卜汤更漂亮。


把苹果、胡萝卜和洗干净的红枣一起倒入砂锅中,加入适量的清水,大火煮开后转小火继续煮十分钟。


在苹果胡萝卜汤中加入2小块姜红糖,搅动至完全融化即可关火。在掉秤汤中少量加入姜红糖可促进刮油,因为生姜和红糖能帮助代谢热量。


小提示

苹果胡萝卜汤需要天天喝吗?每次喝多少好?苹果胡萝卜汤没有必要天天喝,每周坚持喝2次就可以。每次喝上1碗即可,不要过量饮用。苹果胡萝卜汤不宜晚上食用。

洗净后的苹果在淡盐水中浸泡时间不宜过长,不要超过十分钟。

菜市场有“带泥”和“水洗”两种胡萝卜,带泥的胡萝卜更容易储存。


春季,苹果和胡萝卜是绝配,坚持每周吃2次,很多人不清楚有啥用。胡萝卜经常被当成配菜吃,和苹果怎么看都不搭,把胡萝卜和苹果一起煮,喝了有什么用?可能很多人还不知道。

苹果和胡萝卜一起吃营养可以互补,营养价值更高,连牙口不好的老人和小孩都可以吃一些。天气越来越暖和,隔三差五喝一些苹果胡萝卜汤,清甜好喝,还能刮油解腻,爱美的女生再也不会为体重“苦不堪言”了,坚持下来,小脸也能变得更红润了,您也试试看吧!


“苹果胡萝卜汤”分享就到这里,您用苹果和胡萝卜一起煮过汤吗?您的每一个留言,和每一个赞,都是我前进的动力!喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友。关注我,享受美食不迷路,我们下期再见!

  • 适合秋冬旅行的地方(这8个最美冬日旅行地)
  • 2024-11-24这8个最美冬日旅行地冬天的气息越来越浓烈当第一场雪落下的时候,有些美景也如约而至关于冬日,我们最简单的想象,漫天的大雪,是雪后温暖的阳光来一场冬日之旅,奔赴雪国,去看看漫天的大雪,去看看冬季独一无二的美丽景色01新疆天鹅。
  • 大厂是北京的什么地方
  • 2024-11-24大厂是北京的什么地方大厂位于河北省,它不属于北京大厂的全称是大厂回族自治县,属于河北省廊坊市中,由于大厂县与北京的距离非常近,甚至比北京郊区更接近北京中心,所以有很多人称其为北京大厂。
  • 有机基础知识归纳(一篇文章带你涨知识)
  • 2024-11-24一篇文章带你涨知识有机是指一种农业生产方式,有机标准简单地说就是要求在动植物生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂等物质和基因工程生物及其产物,而且遵循自然规律和生态学原理,采取一系列可持续发展的农业技术,协。
  • 对联基础知识摭谈(楹联知识学习笔记)
  • 2024-11-24楹联知识学习笔记对称,指上下联句的对仗形式,也称对偶形式对仗,是中国古典文学的一项重要的修辞方法,是对联的魅力和生命之所在什么是对仗呢?对仗,换言之,就是对偶句的对称“对仗”一词来源于古代宫中卫队行列(仪仗队),这种。
  • 故宫的文创在哪买(故宫的文创产品年年)
  • 2024-11-24故宫的文创产品年年单霁翔创意设计公开课举行本报讯(记者崔小明)昨天,故宫博物院第六任院长单霁翔在海丝之路文旅博览会上举行创意设计公开课,纵论文博单位文化创意的成功经验正式演讲前,单霁翔用一张张照片回顾了与宁波结缘的历史。
  • 怎么辨别食用油的真假(如何辨别冷冻油的真假)
  • 2024-11-24如何辨别冷冻油的真假用于制冷压缩机内各运动部件润滑的油,称为冷冻油,又称冷冻润滑油今天总结了一些方法来教大家区分中央空调压缩机冷冻油的真假,欢迎阅读CPI冷冻油(北极人制冷科技)CPI冷冻油如何辨别真假很多正品油和假货油。
  • 提升学历的广告(这些违规广告给学历提升埋)
  • 2024-11-24这些违规广告给学历提升埋在不少人有着“学历焦虑”的背景下,“包过”“包毕业”“包获文凭”的学历提升广告屡见不鲜然而,一些宣称“包过”的教育机构甚至没有给学生报名入学,未获官方授权的机构大肆招生,部分机构更是涉嫌违规违法经营“。
  • 聚众斗殴罪司法认定(聚众斗殴罪犯罪构成要件解析)
  • 2024-11-24聚众斗殴罪犯罪构成要件解析聚众斗殴罪是指基于报复他人、争霸一方、寻求刺激或者其他公然藐视国家法纪和社会公德的不法动机,纠集多人成帮结伙地互相进行打斗,破坏社会公共秩序的行为《刑法》第二百九十二条规定:聚众斗殴的,对首要分子和其。
  • 杨康和穆念慈最后结婚了吗(杨康和穆念慈的爱情)
  • 2024-11-24杨康和穆念慈的爱情重温《射雕英雄传》时,再一次为这两人的爱情,唏嘘不已想必很多人都是谁了,就是杨康和穆念慈1、相爱不能相守的悲剧爱情小时候就很喜欢这一对,他俩之间的爱情,真真假假,虚虚实实,是真爱,是无解他们的结局,更。