哈登后撤步到底好不好(哈登步总是过不了人)
哈登后撤步到底好不好(哈登步总是过不了人)
2024-11-06 04:32:43  作者:莪走以後  网址:https://m.xinb2b.cn/know/biz426624.html

之前的教学中,实用君已经给大家分享过“哈登步”:持球推进,靠近防守降速,换手运球的同时,脚下做刺探的空步,假装往另外一边切入,加速完成突破。

今天实用君再给大家分享一下,哈登步的一个变招:哈登步 背后运球 胯下运球跳投。


一、哈登步


运球行进间,换手变向的同时,做一个脚步刺探,欺骗防守,迅速加速突破。这招的难点在于另一边脚步的刺探以及运球节奏的变化。

这一招的难点在于,强侧持球手的刺探和弱侧突破发力时机的选择,是一个很有迷惑性的脚步。

二、背后运球


如果哈登步过完人后,身前没有防守可以直接投篮完成进攻。如果有防守的话,背后运球改变行进路线是不错的选择。

很多球员背后运球时,无法衔接好下一个动作,球容易砸到脚后跟,平时这类行进间的背运需要多多练习。

三、胯下运球跳投


突破到内线的时候,面对大个的防守往往很难出手。这时候胯下运球变向是不错的选择,一来胯下运球隐蔽性很高,二来能为投篮创造一定的空间。

需要注意的是,做胯下运球前,有一个短暂的停顿,这类的节奏变化,能够更容易甩开防守。

这一套行进间的运球连招,需要很强的运球基本功和节奏感,特别适合攻防转换时使用。

如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。


  • 孩子多大不能穿高跟鞋:婴儿也穿上了高跟鞋
  • 2024-11-06孩子多大不能穿高跟鞋:婴儿也穿上了高跟鞋家里有个小公主,妈妈总想把宝宝打扮得美美的,可是你能想象婴儿穿高跟鞋的样子吗?前段时间,有博主晒出了一组婴儿穿高跟鞋的照片,配文道“现在都有婴儿高跟鞋了吗”?引发网友议论照片中,宝宝胖乎乎的脚丫上,套。
  • 早餐该怎么吃又营养又减肥(吃什么早餐最有营养又减肥)
  • 2024-11-06吃什么早餐最有营养又减肥不可以不吃早餐,很容易得胆结石一般情况下,早餐吃鸡蛋、牛奶、鸡肉等食物营养又减肥1、鸡蛋鸡蛋又名鸡卵等,是母鸡所产的卵,含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等微。
  • 最好的养生方式一天24小时的安排(性价比最高的养生方式)
  • 2024-11-06性价比最高的养生方式我全部的野心,不过自由一生文:小月亮|排版:月亮巷伏尔泰曾说:“上帝为了补偿人间诸多恼事,给了我们希望和睡眠"好好睡觉,远比我们所想象的要重要好好睡觉,身体变好了,更有精神和活力了;好好睡觉,。
  • 网红儿童玩具的缺点(这种网红玩具千万别买)
  • 2024-11-06这种网红玩具千万别买校园周边“假水”玩具泛滥如今新兴的儿童玩具花样翻新,新品种、新玩法的玩具产品令人应接不暇近两年市场上出现了一种叫“假水”的玩具,被中小学生称为新的“解压神器”,迅速火遍校园但是记者调查发现,这种“解压。
  • 蚊子最喜欢咬这两类人(叮人的只有母蚊子)
  • 2024-11-06叮人的只有母蚊子俗话说的好,知己知彼,方能百战百胜今天咱就来好好八一八蚊子蚊子发家史蚊子的发育过程分卵、幼虫(孑孓jiéjué)、蛹和成蚊四个时期,前三个时期都生活在水中从卵孵化为蚊,最快要七天,最长要二十六天,一般。
  • 被我们忽略的手机隐藏功能(手机这些功能很实用)
  • 2024-11-06手机这些功能很实用【PConline杂谈】十几年前,还是功能机的时代,相信很多人都会觉得用手机拍照、听歌以及上网都是很新奇的事情然而,现在的手机拥有了越来越多新奇有趣的功能,甚至有时很多功能都被我们忽略了接下来,小编就。
  • 沈阳坐高铁几个点:大年初一至十二
  • 2024-11-06沈阳坐高铁几个点:大年初一至十二辽报君说2020年春运从1月10日开始,现在已进入倒计时今天(1月8日),农历腊月十四,沈阳铁路部门开始发售2020年2月6日(正月十三)车票省内的很多小伙伴们想知道哪些方向的火车票比较充裕,哪些方向。
  • 群众的贴心人乡贤的领头雁(村里的主心骨村民的)
  • 2024-11-06村里的主心骨村民的□党旗在基层一线高高飘扬□本报记者邢东伟翟小功“全力以赴,让百姓满意不留遗憾,请组织放心”谈起正在开展的驻村工作,海南省派驻临高县新盈镇和贵村第一书记、乡村振兴工作队队长胡博坚定地说2021年5月,在。
  • 星巴克咖啡价格差价(一杯咖啡卖3040元星巴克到底贵不贵)
  • 2024-11-06一杯咖啡卖3040元星巴克到底贵不贵如果你走在大街随便问一个人,星巴克贵吗?我想90%的人回答的是:贵!没错,星巴克的贵在中国可以说是闻名的,一杯咖啡要卖到20-40元人民币,这真的不便宜尽管如此,星巴克依然受到广大中国人的追捧,卖这么。
  • 大连地铁运营管理是做什么工作的(大连地铁举办首场)
  • 2024-11-06大连地铁举办首场车站工作人员为学生们进行军训和礼仪培训(图片来源:大连天健网)站长为同学们讲解检票闸机和自动售票机的使用方法和注意事项(图片来源:大连天健网)面对庞大的地铁交通运营网络与运营体系,很多市民还是对神秘的。
  • 洗脸的四大误区你知道吗(洗脸正确方式和注意事项)
  • 2024-11-06洗脸正确方式和注意事项我们每天都会洗脸,但你真的会洗脸吗?洗脸也是有学问的,来看看洗脸的正确方式吧,看看你洗对了吗?洗脸看起来很容易,但不少人洗脸的方式并不正确,洗脸方式不对很容易造成脸部泛红甚至其他面部肌肤问题,今天来看。