小学生常见的健康常识(小学生疾病预防知识)
小学生常见的健康常识(小学生疾病预防知识)
2024-11-06 06:48:47  作者:脸颊微红  网址:https://m.xinb2b.cn/know/bcq410518.html

小学生疾病预防知识

  

学习与休息

  适当休息有利于学习。睡眠是最自然、最完全的一种休息。睡眠太少或太多,对于健康和学习都不利,小学生每天睡眠以10小时为好,除了要有充足睡眠外,还要有适当的运动式的休息,才能更好地增进健康,提高学习效率。

  感冒

  患了感冒,如不适当休息,病情可能加重。得病时,要多喝点开水,吃较容易消化的食物和预防再受凉。必要时吃一点中药或西药,为了避免感冒的反复发病,平时要加强体育锻炼,增强体质。

  流脑症状及预防

  流脑的流行季节在冬春季。这种病主要是通过飞沫传染,有发热、头痛、呕吐和皮肤出现用手指压不退的出血点等症状,病情严重的会危及生命。预防流脑,要避免去病人家串门,居室要常开窗通风,被褥要勤晒,流行季节前可按规定打流脑菌苗预防针。病人要就地隔离治疗。


  1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

  (1)早晚洗脸

(2)早晚刷牙

(3)饭前便后要洗手

(4)睡前洗脚

(5)勤洗头

(6)勤洗澡

(7)勤剪指甲

(8)生吃瓜果要洗净

  (9)不喝生水

(10)不躺着看书

  2、什么情况下应洗手?

  (1)饭前便后应洗手

(2)吃东西前应洗手

(3)劳动(干活)后应洗手

  (4)玩游戏后应洗手

(5)触摸脏东西后应洗手

(6)触摸传染病人的东西后应洗手

(7)到公共场所回来后应洗手

 (8)拿碗筷前应洗手

  3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?

  30—35厘米,或一尺左右。

  4、为什么要及时理发和经常洗头?

  理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。

  5、为什么不能喝生水?

  生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。

  6、为什么不能吃腐败变质食物?

  腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。

  7、挑食和偏食有什么害处?

  挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。

  8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

  刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常 消化,可引起腹痛。恶心,呕吐等,时间久了还可引起 消化不良和胃病。

  9、看书写字时要注意什么?

  姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时 间不可过久,走路乘车时不看书。

  10、做眼球保健操有什么好处?

  消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼

文章来源于网络


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