第一次见到这种水果不敢吃(这种水果再好吃也别给娃买)
第一次见到这种水果不敢吃(这种水果再好吃也别给娃买)
2024-11-08 04:43:21  作者:何时开始  网址:https://m.xinb2b.cn/know/asw390380.html


水果是个好东西,补水、补维生素、补矿物质,还能预防便秘。

可是,宝宝吃水果的误区也很多。同样是水果,外面买的水果干、果蔬脆片、蜜饯就不建议给娃吃。

看这个果蔬脆片,配料表的第二位就是油▼


真空油炸再加上大量的糖,甚至为了味道好还会加盐等调味剂,可以说是健康食物的垃圾吃法典型了。

另外,果汁也是不建议给娃吃的,为啥?这位妈妈的留言可以说是教科书式的解答了▼


所以啊,最好不要给1岁以内的宝宝喝果汁,1岁以后也要适量哦。

今天就给大家带来一种水果的三种健康吃法,先上图!(我们用的是猕猴桃,大家也可以换成别的水果哦,比如橙子和火龙果,做法类似)

猕猴桃紫薯吐司,有点网红气质



猕猴桃奶昔,可跟果汁不一样哦▼


还有猕猴桃香蕉拌酸奶,补钙又补维生素▼


一起来看看这三种简单的做法吧~


猕猴桃蔓越莓奶昔 24m



菜名:猕猴桃奶昔

月龄:24月

食材:猕猴桃、牛奶、蔓越莓

工具:料理棒或榨汁机



1.食材准备:


2.猕猴桃去皮;

切两端:


勺子伸进皮与果肉之间,转圈分离;


成功分离;


3.猕猴桃切块,放入料理杯打成泥糊;



4.猕猴桃泥糊中加入切碎的蔓越莓和牛奶,搅拌一下即可。


温馨小提示:猕猴桃奶昔不加蔓越莓,牛奶换成配方奶,7月 的宝宝就可以吃了哦。


猕猴桃紫薯吐司 12m



菜名:猕猴桃紫薯吐司

月龄:12月

食材:猕猴桃、紫薯、吐司

工具:料理棒(没有也能做哦)



1.食材准备:


2.猕猴桃切块后,打成泥糊,紫薯蒸熟打成泥;(没有料理棒,用研磨碗或者漏勺压泥也可以)


3.猕猴桃泥和紫薯泥混合;


5.吐司去四边,抹上一层猕猴桃紫薯泥,再盖一层吐司即可;



给宝宝吃的时候,可以切成长条,更方便抓着咬哦。


猕猴桃香蕉拌酸奶 10m



菜名:猕猴桃香蕉拌酸奶

月龄:10m

食材:猕猴桃、香蕉、酸奶



1.食材准备:


2.猕猴桃切片,香蕉切片;


3.拌入酸奶即可;



猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,而且成熟之后的猕猴桃又甜又软,很适合宝宝和妈妈一起吃哦。

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