男性更年期最明显的4个问题(男性衰老的7大暗号)
男性更年期最明显的4个问题(男性衰老的7大暗号)
2024-11-21 09:27:15  作者:闭眼都撩人  网址:https://m.xinb2b.cn/know/apt503874.html

男人即使你不在乎衰老,衰老该来也来!衰老的脚步是无法阻挡的,但对身体有一些了解,你可以适当的注意下,毕竟衰老和健康紧密相连,不惧衰老,但要保证健康!

男性衰老的7大暗号,有3个以上,说明“更年期”已经找上你了!

1、经常“丢三落四”

衰老的显著暗号是记忆力的衰退,本来想着东西好好存放,别找不到了,可是放完之后,等用到的时候还是找不到!你会感觉反应力与记忆力大不如前,这与男性朋友喜欢熬夜、吸烟、酗酒等不良的生活习惯密切相关。

建议:男性朋友注意休息,并注意适当食用坚果、牡蛎等补脑食品,降低大脑衰老速度。

2、牙齿越来越长


牙齿是最能暴露人的年龄的一处器官,一般来说,人的牙齿在30岁左右开始变色,牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩,牙根逐渐暴露,牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。男性朋友大多有吸烟的习惯,吸烟会加速牙龈萎缩,40岁以后的男人,你如果发现自己的牙齿变长了,说明衰老已经在进行了!

建议:男性朋友注意口腔卫生,减少牙周疾病,戒烟,不但减少口腔癌发生的概率,对患肺部疾病的概率也会减少。

3、经常“眼花”

男性相对于女性来说,自我保健意识稍差,用眼过度,电子产品使用过多,加之眼球晶状体随年龄增长自然的不断变厚,有些男性在40岁以后眼前会出现黑点飞舞的情况,犹如飞蚊在眼前,这就暗示着视力开始衰退,也是男性衰老的典型特点。

建议:男性朋友注意用眼适度、减少熬夜、肝开窍于目,注意养肝护肝。

4、经常力不从心

爬楼梯、提重物、打篮球等原来不是问题,而不知从何时开始,做点体力劳动就感觉力不从心,对夫妻生活也没有原来那么热衷了!

建议:男性朋友注意适当的体育锻炼,久坐伤身更伤肾,多吃补肾的食物,如韭菜、枸杞、核桃、小米、墨鱼。

4、经常易怒


原来好脾气的男人如果不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,整天愁眉莫展,或者为一件微不足道的小事就能点燃心中的熊熊大火,这往往暗示男性进入更年期了,男人中年以后,钙吸收能力减弱,缺钙碰上更年期,就会表现为敏感易怒。

建议:男性多了解自己情绪变化,多与家人朋友沟通,减少过度焦虑,人生苦短,笑对生活。

5、脱发越来越严重

中年男谢顶的屡见不鲜,这是因为随着年龄越来越大,男性相对于女性,头发上的毛囊数量更明显的减少,这也是男性衰老的显著特点。

建议:男性注意对头发、头皮的保护,夏季注意防晒,每日睡前,多做做头皮按摩,促进头部血液循环,多吃黑豆、黑米、黑芝麻,对滋养头部健康有利。

6、经常“打岔”

男人年轻的时候,喜欢用内嵌耳机收听音乐,喜欢用硬物挖耳朵,但随年龄增加,各项机能减弱,加上上述不良的生活习惯,更容易使鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力减弱,变现为听话“打岔”,这种状况在50岁后变得日益明显。

建议:注意对耳部健康的护理,避免较大的噪音污染,保证足够睡眠,改掉频繁挖耳朵的不良习惯。

7、憋不住尿


很多男人在40岁以后,表现为尿急、“憋不住尿”的现象,这是男人衰老以后,身体各器官也都有衰老信号,膀胱也不例外,膀胱括约肌随年龄增加,不断松弛,对控制排尿的能力减弱,加上很多男性久坐,不同程度的前列腺受损,憋不住尿的衰老现象更加凸显。

建议:男性朋友注意个人卫生,勤换内衣裤,减少外源性感染前列腺因素,平日生活注意多喝水,多排尿,减少膀胱毒素堆积,节制性生活,不要暴饮暴食。

​​​​

  • 养老服务体系居家养老(这十年新城)
  • 2024-11-22这十年新城新城区以人民群众对美好生活的向往为目标,紧盯老年人对美好生活的需求,把养老工作作为民生实事、民心工程,聚焦群众所想所盼,坚持补短板、强弱项、优服务、提质量,积极探索养老服务新城样板,用心用情托起辖区居。
  • 郭晶晶霍启刚恋爱多久才结婚(郭晶晶霍启刚结婚时)
  • 2024-11-22郭晶晶霍启刚结婚时郭晶晶霍启刚结婚时,央视报道两人,给两人起的CP名叫“郭得刚”说起跳水女皇郭晶晶,相信大家都不陌生,当年代表中国去参赛,也取得了不错的成绩,如今郭晶晶不再参加跳水,倒是成为了裁判,郭晶晶不仅为国争光,。
  • 优质英语公开课(超棒的几部英语公开课)
  • 2024-11-22超棒的几部英语公开课本文素材来源:lavaFOX-中国领先的英语学习网站http://www.lavafox.com/现在互联网上各类英文公开课非常多,无需出国,你就可以学到哈佛、耶鲁、牛津等知名大学的公开课这些公开课是。
  • 穿得很精致的一个做饭博主(Song的一日三餐我不关心)
  • 2024-11-22Song的一日三餐我不关心最近Harper'sBAZAAR在油管上po了一段视频,分享时尚博主AimeeSong的一日饮食视频在她洛杉矶的家里录制,简约整洁的大理石风格厨房,芭姐一眼瞅见了摆在她身后显眼的花瓶~其实曾是室内设计。
  • 韭菜饺子馅的做法
  • 2024-11-22韭菜饺子馅的做法准备小麦面粉姜,少许香葱,鸡蛋等买回来的韭菜一根根洗干净,凉干,放入面板上用刀t切碎鸡蛋取蛋黄蛋清放入碗中,盐少许挍拌,倒入热锅中为固体状小麦面粉加入清水和好后备用把锅烧热,放入姜米,香葱,闻到香味放。
  • 新经济政策的特点(苏联为何要实行新经济政策)
  • 2024-11-22苏联为何要实行新经济政策苏联新经济政策的主要特点:允许多种经济并存,大力发展商品经济主要表现在以下几个方面:(1)以征收粮食税代替余粮收集制农民按国家规定交纳一定的粮食税,超过税额的余粮归个人所有,此举大大减轻了农民的负担(。
  • 铝扣板用多厚的合适(越厚的铝扣板质量越好)
  • 2024-11-22越厚的铝扣板质量越好家里做个吊顶,除了好看,还是为了防水防潮,尤其是铝扣板,现在可以说是备受青睐了,谁家想做个吊顶,总是少不了它,还方便拆卸但是在购买的时候,我和闺蜜发生了意见不同意,她觉得铝扣板越厚质量越好相信在家装过。
  • 电脑钉钉直播连麦没声音(电脑钉钉直播连麦没声音处理方法)
  • 2024-11-22电脑钉钉直播连麦没声音处理方法第一步钉钉直播没有声音主要检查扬声器和麦克风,扬声器是电脑外放的声音,麦克风是我们说话的声音第二步首先检查电脑的扬声器声音有没有关闭,如果没有关闭的话,我们看一下钉钉直播的声音设置第三步打开钉钉,进去。
  • 元芳是什么含义(元芳你怎么看是什么意思)
  • 2024-11-22元芳你怎么看是什么意思源自2012年古装侦探系列电视剧《神探狄仁杰》,句式为前面陈述一件事情,在最后加上一句“元芳,此事你怎么看?”人们将它缀于句子或语段末尾,表达质疑、嘲讽或公开征询看法,。
  • 假名媛安娜电视剧(假装名媛赚大钱虚构安娜曝正式中字预告)
  • 2024-11-22假装名媛赚大钱虚构安娜曝正式中字预告时光网讯由《穿普拉达的女王》导演大卫·弗兰科尔执导、《黑钱胜地》女星朱莉亚·加德纳主演的美剧《虚构安娜》曝正式中字预告该剧聚焦真人真事,讲述一个俄罗斯女人假装名媛戏耍纽约富人社交圈的故事,2月11日上。
  • 父亲节小孩给爸爸买什么好(父亲节给爸爸买什么礼物比较合适)
  • 2024-11-22父亲节给爸爸买什么礼物比较合适手机;爸爸年纪越来越大,与我们之间也会存在一些代沟我们可以给爸爸挑选一款智能手机,交爸爸使用一些新的功能,平时也能增加与我们之间的联系按摩椅:给爸爸赠送一款按摩椅,每天可以让父亲在上面按摩,缓解疲劳,。
  • 尿不湿里的吸水因子可以养花吗(延长2倍浇花时间)
  • 2024-11-22延长2倍浇花时间小编最近发现一个养花神器——尿不湿!尿不湿中的凝胶混合物无毒无害可降解可吸收自身重量500倍的水分能延长2倍的浇花时间!还能保持土壤疏松透气又能慢慢回吐水分让花吸收!新技能get起来——1、如果是用过。