睡整觉对成人来说是再正常不过的事情了,但是,对婴儿,尤其那些出生不到三个月的小婴儿来说,“睡整觉”才非常奇怪。
第4集:婴儿夜醒频繁是因为饿00:0006:45
曾经有一个刚入行的育婴师问过我,我带的那个4个多月的宝宝晚上总是醒来,妈妈问我怎么回事,我觉得就是饿了。于是我问了她:宝宝夜醒的频率,夜醒的时间,这种情况持续了多久等等问题。这个育婴师呢,是做白班的,所以,当我问她这些问题的时候,她都回答不上来,但是她并没有去询问宝妈具体情况,就直接做出了判断:宝宝是饿了。
饥饿
的确,刚出生的宝宝胃容量非常小,到了第十天,宝宝的胃也只是长到和乒乓球差不多大。但是新生儿成长需要很多能量,特别是母乳喂养的宝宝,毕竟他们要在出生后的第4-6个月实现体重翻倍!既然胃容量这么小,小宝贝们就只能依靠频繁进食来满足生长发育的需要。
另外呢,就是宝宝的猛涨期:这个阶段宝宝生长发育迅速,会经历多个猛涨期,这时候对食物的需求量就会比较大,晚上会因为饥饿而醒;
这种情况在宝宝添加辅食之后会有好转。在这之前呢,建议可以睡前密集进食,比如宝宝平时7、8点入睡,在9:00-10:00宝宝迷迷糊糊未醒时喂奶,这样保证宝宝在晚上十点到凌晨两三点是熟睡状态,因为这个时间段是生长激素分泌的高峰期!
但是,除此之外,宝宝的夜醒的原因很多,比如:
各种器官发育不成熟带来的不适
小宝宝的各种器官发育也还不成熟,他们不是故意折腾大人,他们可能会有各种各样的不舒服。比如他们的肠胃刚开始“投入使用”,还在“磨合期”,可能要等到4、5个月,宝宝的肠胃才逐渐发育成熟,运转正常。如果宝宝睡前吃太饱,导致腹胀,夜晚醒来哭闹,家长以为宝宝是饿了,就会给宝宝喂奶。可是,宝宝还很小,还不清楚因果关系,他们会通过吸吮奶嘴或者妈妈的乳头来安抚自己,但是这样反而会增加了宝宝的肠胃不适。
如果宝宝夜醒吃了奶之后还是会频繁醒来,又没有其它病理性问题,可能是这种原因,可以尝试通过其它方式先安抚一下宝宝,并帮宝宝顺时针按摩小肚子来缓解一下。
各种刺激带来的不安全感
他们来到这个世界,分不清自己和外界的关系,他们不知道自己是一个人,不知道自己能够控制自己的身体(他们的确也不太能够控制自己的身体),他们甚至不知道是有人照顾的……这是非常让他们害怕的。哪怕是放一个屁,尿尿也可能把他们吓到。各种各样的信息的刺激很多,各种各样的感受很多。
再比如:
——睡眠环境改变:一岁以内的宝宝安全感很不好,建议一岁以内不要有更换房子或其他大的变动;
——各种发育(大动作、出牙等):当宝宝隔三差五无规律地突然夜醒时,想一想宝宝是不是今天学会了什么新技能,是不是突然学会爬行,或者会说了什么话……?
这种情况,时间不规律,可能三四天,也可能某一天发生,在刺激消失之后就不会发生,当新的刺激出现又会发生,家长可以做的就是给予安抚。他们需要从父母不断地满足他们的需求的过程中获得安全感,逐渐信任父母,逐渐相信自己是被爱的,是重要的,是受这个世界欢迎的。
疾病
当宝宝有腹痛、发烧等问题时,会闹夜难以入睡,各种安抚也没有办法,甚至可以闹一整夜不睡觉,除非疾病问题得到治疗缓解;那关于疾病问题的家庭应对,大家可以关注我们之前已经分享和之后将要分享的课题。
习惯性夜醒
如果宝宝每天晚上固定几个时间点醒,这很可能是习惯性夜醒问题,大家可以按照“吃-玩-睡-吃-玩-睡”的程序育儿方法帮助宝宝戒掉奶睡的习惯,或者可以帮宝宝断夜奶,保证宝宝和带养人的休息。