阳溪穴的准确位置图。头痛心烦点阳溪穴,那么阳溪穴怎么找?阳溪穴的准确位置图,下面一起来看看吧。
阳溪穴怎么找
腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之问的凹陷中。
出处
《灵枢·本输》:“大肠上合手阳明,……行于阳溪。”
穴名解析
手背为阳。筋骨间凹陷处类似山溪。穴在二骨(桡骨、腕骨)二筋(拇短伸肌腱)之间凹陷处,穴当阳位,故名阳溪。
阳溪穴的准确位置图
取穴方法
在腕背桡侧,拇指翘起时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中取穴。
简易取法
拇指向上翘起,腕横纹前露出两条筋,即拇长伸肌腱和拇短伸肌腱,两筋与腕骨、桡骨茎突所形成的凹陷即是本穴。
操作方法
刺灸法:俯掌取穴。直刺0.3-0.5寸;艾炷灸3-5壮,或温和灸5-10分钟。
临床运用
临床用于腕关节炎,腱鞘炎,咽炎,扁桃体炎,鼻炎,耳聋,耳鸣,面神经麻痹,结膜炎,角膜炎,癫痫,精神病的治疗。
穴位养生
阳溪是补阳气、提精神的要穴。头痛发作时,以拇指指腹按压阳溪半分钟以上,头痛会迅速得到缓解。阳溪最善通经活络。经常用拇指尖垂直掐按此穴,每次1-3分钟,可以有效防治脑中风和高烧不退等症。
医书记载
1、《灵枢·本输》:在(手大指次指本节后)两筋间陷者中。
2、《针灸甲乙经》:在腕中上侧两筋间陷者中。
3、《千金翼方》注:一云在合谷上三寸。
4、《循经考穴编》广注:在虎口后腕侧上两筋罅间,与太渊相并,直对食指本节,骨尖有动脉。
5、《医宗金鉴》:从合谷穴循行手腕中,上侧两筋间陷中,张大指次指取之。
妞妞(国家营养师)
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