正在念书的孩子经常说头痛,父母表示不解,这是不是孩子不想上学找的借口?可是,看孩子的表情并不像假话,于是父母带孩子到医院检查,结果查出高血压。孩子才13岁,怎么会得高血压?是不是医生查错了?
经过详细问询,医生怀疑孩子得高血压和3个因素有关
第一个因素:家族遗传——父母都有高血压
孩子的爸妈均患高血压,而且身材较胖,他们并没有意识到自己会将疾病风险带给孩子,然而很多疾病都是这样,不只是高血压,只有比其他人更重视防范,才能降低患病率。
第二个因素:体重超标——体重高达85公斤
13岁的孩子体重超过52公斤就属于超重了,而这位小患者的体重高达85公斤,比部分成分男性还重,而且,从孩子的体重上我们也能看出一些问题,那就是他的饭量比较大,平时可能经常吃高盐、高脂肪的食物,这些都会让孩子更容易患高血压。
不知道父母看到家里孩子肥胖是什么感觉?可能有的人觉得能吃是福,继续买好吃的给孩子吃,但是,能吃不等于健康,很多肥胖的孩子来检查时都发现了肥胖以外的问题,比如说脂肪肝、糖尿病等。
再者,从外形条件上来说,孩子小学时可能还不会自卑,可是随着年纪增长,孩子有了审美意识,他们就会因为肥胖而被人取笑,最后产生自卑感,在学校里交不到好朋友。
为了孩子身心健康,家长要做好监督工作,帮助他们管理身材,平时爱吃零食、油炸食品的,从今往后要少吃点,还要多运动,让孩子选择一项体育运动长期锻炼,尽快丢掉小胖墩的包袱。
第三个因素:上网时间长——经常熬夜打游戏
据父母表示,孩子放假在家哪儿都不去,每天就是写作业、玩手机,经常玩手机到很晚才睡,第二天接着玩,而且玩游戏的时候还容易激动,要是输了就特别气愤,头晕、头痛的情况更严重。
可能有人会说,不就是上网玩一会吗?有那么严重?
上网,没有我们想的那么简单,它和健康挂钩,美国做过一个研究,他们调查分析了335名青少年上网的数据,结果发现,在长时间上网的人中有19%的人血压上升,有43%的人身材肥胖。
如此看来,熬夜、情绪不稳定、缺乏运动,这些不良因素都集中在孩子身上,最后就引发了疾病。看到这里,大家应该有点明白了,现在的孩子肥胖居多,还总是痴迷电子产品,不喜欢运动,在我们以为疾病离孩子还很远的时候,疾病其实已经悄悄靠近孩子。
目前中国青少年高血压患病率为8.8%,比二三十岁的成年患者患病率还高,而且超过1/3的患者在确诊时已经出现器官损伤,如不及时干预治疗,还会越来越重。所以,当父母听到孩子说自己总是头晕、头痛、睡不着的时候,要提高警惕,尽快带孩子测量血压。
同时还要在运动和饮食两个方面加强管理,为孩子提供更多的蔬菜和水果,限制碳酸饮料、果汁、甜食摄入,定期记录孩子的体重和血压情况,带头运动锻炼。
有很多运动适合家长和孩子一起进行,比如说羽毛球、骑车、踢球等,趁着春季阳光明媚,带上健康的食物和愉快的心情,一起出去玩一玩。另外,家长不要觉得孩子在学校有体育课和早操运动量就够了,仅靠一个星期三四节体育锻炼是不够的,除了学校努力,家长也要重视培养孩子的锻炼习惯。
生活条件好了,然而人们的烦恼并没有减少,尤其是孩子的生长发育,常常让家长不知道如何是好,除了让孩子吃饱穿暖,还要带领他们建立良好生活习惯,远离疾病,发现问题及时介入,自己不了解的事情那就咨询医生。
参考资料:
[1]光明网评论员:对青少年肥胖问题必须及早介入·光明网.2021-09-25
[2]孩子上网时间长容易患高血压·新华网.2015-10-13
[3]13岁男孩体重85公斤,经常头疼竟是患上高血压·长江日报.2018-05-17