返回
晚上吃玉米会胖吗（减肥可以吃玉米吗）
晚上吃玉米会胖吗（减肥可以吃玉米吗）
2024-11-05 03:38:00  作者:怪性思維  网址:https://m.xinb2b.cn/know/aar138624.html

晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖，接下来我们就来聊聊关于晚上吃玉米会胖吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!


晚上吃玉米会胖吗

晚上吃玉米不会长胖，只要吃的不是太多，就不会发胖。

玉米是粗粮，玉米的代谢能为14.06MJ/kg，高者可达15.06MJ/kg，是谷实类饲料中最高的。这主要由于玉米中粗纤维很少，仅2%；而无氮浸出物高达72%，且消化率可达90%；另一方面，玉米的粗脂肪含量高，在3.5%至4.5%之间。

玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。

玉米中含有的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。

玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

  • 护发素用到头皮会有什么影响（护发素为什么不能接触头皮）
  • 2024-11-05护发素为什么不能接触头皮养发养生君看来护发素为什么不能接触头皮？植物草本养发加盟的小编提醒大家头皮残留护发素易脱发护发素中的某些成分，像硅这种成分比较容易残留在头皮上，进而堵塞我们的毛囊，引起头发的脱落所以，如果护发素抹到了。
  • 为什么一怀孕就流产什么原因（为什么一怀孕就流产）
  • 2024-11-05为什么一怀孕就流产“好不容易怀孕了，却再次流产”，这对女性来说是多么大的打击很多女性怀孕之后就如同惊弓之鸟，生怕在怀孕期间出现胎死宫内的情况，但无论如何小心翼翼，还是留不住胎儿，这到底是怎么回事复发性流产的原因有哪些？。
  • 碧螺春有几种茶形（碧螺春是款什么茶）
  • 2024-11-05碧螺春是款什么茶茶在任何地方都很受欢迎，我国栽种茶历史悠久，现在已经产出很有出名优质的茶，如碧螺春就是中国十大名茶之一，对于碧螺春很多人不是很清楚！正宗碧螺春产于江苏省苏州市吴中区太湖的东洞庭山及西洞庭山，又名洞庭碧。
  • 儿童摄影100种拍照技巧（全面讲解儿童摄影技巧）
  • 2024-11-05全面讲解儿童摄影技巧用14张照片，全面讲解儿童摄影技巧，手机相机日常都能拍六月，夏天的颜色，属于大儿童和小儿童六一的时候，带一朵在小树林里面拍摄了一组照片每年的六月一日或者是节日、生日都会认真地给一朵拍摄一组照片，记录一。
  • 建设工程合同纠纷效力问题（建设工程合同中）
  • 2024-11-05建设工程合同中摘要：建筑行业市场规则因建设工程的特殊性、复杂性而明显区别于其他行业一个典型的问题是，总包方在中标后，往往会选择在分包合同中设置“背靠背条款”，以达到降低其资金成本、转移业主拒付或拖延支付工程款的风险。
  • 正确的呼吸方法（不正确的呼吸方式对身体的害处介绍）
  • 2024-11-05不正确的呼吸方式对身体的害处介绍正确的呼吸方法有如下三种：（1）彻底呼吸法用鼻慢慢地吸气，将吸入的气运人腹部中央，充满两肺的下部当你的腹部被吸入的空气充满时，可以继续吸气然后使两肋向两侧扩张，以便将吸入的空气渗透到肺的各个部位这个过。
  • 成语功什么一篑（成语功亏一篑形容做事不能善始善终其中篑指）
  • 2024-11-05成语功亏一篑形容做事不能善始善终其中篑指成语功亏一篑形容做事不能善始善终其中篑指？或许大家都知道，功亏一篑这个成语日常都用在自己努力被白费的情况上，但是很少有人会去查阅最后一个“篑”字究竟是和含义，今日问题正好提到了这一点下面就为大家带来蚂。
  • 二极管分类（最全的二极管的分类和作用介绍）
  • 2024-11-05最全的二极管的分类和作用介绍整流二极管利用二极管单向导电性，可以把方向交替变化的交流电变换成单一方向的脉动直流电检波二极管把叠加在高频再波中的低频信号检测出来的器件，具有较高的检波频率和良好的频率特性，其在收音机中起检波作用开关。
  • 吃鸡虎牙主播车队排行（虎牙吃鸡主播搞包办婚姻）
  • 2024-11-05虎牙吃鸡主播搞包办婚姻虎牙花式吃鸡主播王小宝是一个非常具有娱乐精神的主播，不仅仅游戏技术非常强，更是非常有趣最近王小宝带着自己的表妹一起吃鸡，凭借着小宝的技术，自然是轻松的杀入了决赛圈但是王小宝一下子又想到了一个非常有趣的。
  • 金小贝是一个什么样的角色（一个简单的动作）
  • 2024-11-05一个简单的动作一个简单的动作，却引来百万点赞，多少人笑着笑着都哭了作者：金小贝在冬日的暖阳中，我打开手机，无意间看到这样一个视频一个穿着朴素的中年男子左手拿着一团白乎乎的东西，在大街上像小孩子那样无拘无束地跳着，跑。
  • 冬季的菊花能开花吗（秋天养菊花冬天有花看）
  • 2024-11-05秋天养菊花冬天有花看#头条创作挑战赛#秋天养花，要为冬天做好准备，冬天是万物凋零的季节，大多数植物都是不生长的，尤其是在北方地区，90%以上植物在冬天都会进入休眠期，路边，道路两旁都是光秃秃的，包括家里的植物也是一样，冬。